高温多雨，心脏像在“蒸桑拿”，一起来学学养心“三件套”！

（人民日报健康客户端 李益萌 郭月坤 王傅佳 朱钧好 杨静雯）当下时节高温多雨，湿热邪气容易阻碍气血运行，心脏就像在蒸桑拿。根据自己的喜好选择入心经、味酸生津的药食同源之品，养护心气、心阴；日常练习冰火呼吸法、听一听徵调音乐、选取穴位按揉，给情绪做一场舒缓按摩；晨练长寿功，傍晚拍肘窝，分别在早晚动态养心。跟着人民日报健康客户端，一起来学学养心“三件套”吧！