母乳喂养有哪些好处

母乳喂养是儿童生命之初最佳的营养来源，建议母亲在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养，6个月后开始添加营养丰富的辅食，并继续母乳喂养至宝宝两岁。母乳喂养对孩子、母亲、家庭及社会都有很多益处。

——对孩子：母乳包含婴儿需要的所有营养物质，且易于消化、吸收，可促进体格生长和大脑发育，母乳喂养的宝宝更聪明。母乳喂养可以预防婴儿患感冒、腹泻、肺炎等感染性疾病，也可减少成年后肥胖、糖尿病和心脑血管疾病等慢性病的发生。母乳喂养营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。

——对母亲：母乳喂养可减少妈妈产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险；还可明显降低患高血压、糖尿病、冠心病的风险；有效帮助妈妈在产后减轻体重。

——对家庭：母乳喂养节约了家庭购买奶粉的费用；还可减少婴幼儿生病的医疗开支及由此导致的父母误工而带来的经济损失；减少了人工喂养所需的人力。

如何促进乳量增加？

——按需哺乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，不限制次数和时间，每日不少于8次。

——乳房排空：每次哺乳时应喂空一侧乳房，再喂另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始。

——乳房按摩：哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房。

——乳母生活安排：乳母应身心愉快、充足睡眠、合理营养，这样可促进泌乳。（张琪 整理）

来源 张家口日报