拒绝内耗，你要学会说“不”

为什么说拒绝内耗，要学会说“不”。

在我们日常生活当中，会遇到形形色色的人以及遇到各种各样的事情，也许某一天中，前一秒还兴高采烈的，而下一刻就因为某个人亦或者因为某个人的一句话而影响到自己，每每这个时候，我们要学会对负面的人以及话题说”不“。

遇到事情也是一样，我们无法预知未来会发生什么事情，但是我们可以改变遇到事情的态度，但凡只要是跟负能量有关系的，我们都要用拒绝的方法去对待它。

我们的心情就像天气一样，时而阳光明媚，时而雨水纷纷，走近科学告诉我们，其实阳光一直都在，即使是阴天，阳光也只是被云层所遮挡，这不就跟我们人的心情一样，关键在于你怎么看。

只有对那些负能量说不，拒绝那些会让我们产生不良情绪的人和事，你会发现，原来快乐也并不难，即使在物质上没有满足，但精神上你是快乐的，而想要让自己的人生更加丰富，那么需要自己不断的去探索和学习，认知是改变一个人物质方面最基本的要求。

当你的心态非常积极，把周边的一切都看作自然，你的内心也就没有消耗，这个时候你是否在想，我要怎么做才能充足自己或达到某个目标，给自己定下一个目标，时刻反省自己，有哪些优点以及哪里有不足的地方，当你有了目标后，你会发现，嗯，原来我要这样做才能有进步。

俗话说，三百六十行，行行出状元，只要有了方向，那么前方的路也会变得清晰起来，有了方向，那么你只需要往前走，就一定可以看到希望。