80%充电限制能延长iPhone电池寿命吗？一年实测结果来了！

去年九月，有个编辑拿刚买的iPhone 16 Pro Max做实验，把充电上限设到百分之八十，想看看这招管不管用，一年下来，他手机充了二百九十九次，电池还剩百分之九十四，可他同事那台没设上限的同款手机，充了三百零八次，电池反倒剩百分之九十六，比他还高。

苹果说限制充电能保护电池，可这次实测下来，情况好像没那么回事，这位编辑为了保险，特意把电量控制在百分之二十到八十之间，出门总怕没电，结果手机的使用表现，还是没比随便充的强多少。

实验里可能有别的因素影响结果，他有时候用MagSafe充电，手机会发烫，高温会让电池老化得更快，不同手机出厂时电池本身也有差别，不过两年前他测过iPhone 15，同样设在80%限制，两年后电池只剩88%，说明这种保护最多只能让损耗慢一点。

现在与其老盯着电量剩多少，不如直接打开优化充电，它会记下你平时什么时候充电，充到八成就停下，等你快出门前再补到满，虽然得先让手机摸清你十四天的充电节奏，但至少不用总怕没电。

苹果用户要是用iPhone 15或者16，不妨试试把电量卡在80%，别以为这样就能省电池，数据也说不上真有多划算，反正试一试也没啥损失。