7月底，33岁的陈若琳迎来好消息。

她入选了2025年国际游泳名人堂，荣誉颁发仪式的地点在今年举办游泳世锦赛的新加坡。

与陈若琳一起迎来好消息的，还有她曾经的队友，现在的好友郭晶晶。

颁奖结束后，前跳水运动员田亮和郭晶晶的老公霍启刚，相继发文进行了祝贺。

不过相比于这些，很多人更在意的是，陈若琳未参加此次世锦赛的小徒弟全红婵。

本文陈述内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾

跳水女王入名人堂

2025年7月28日，陈若琳从田亮手中接过奖杯，成为今年唯一入选国际游泳名人堂的跳水运动员。

这座创立于1965年的荣誉殿堂，迎来了中国跳水界最年轻的入选者之一：33岁的陈若琳，成就分量不言而喻。

当天的颁奖礼恰逢游泳世锦赛举办期，与她一同站上领奖台的，还有2016年便获此荣誉、因行程延迟至今日领奖的郭晶晶。

两代“跳水女王”并肩领奖的画面，成了全场最暖心的瞬间。

典礼结束后，田亮和郭晶晶的丈夫霍启刚，都在社交平台为陈若琳送上祝福。

但有网友发现，全红婵没在社交平台道贺，就开始猜测师徒俩关系是不是出现了问题。

但真相却是，那会儿全红婵正因为腰膝有伤，在广东队做康复训练。

师徒俩每天都视频聊训练，感情好着呢。

对她们来说，赛场上一个眼神的默契，比网上的祝贺实在多了。

陈若琳就说过：“赛场上的眼神交流，比啥祝贺都顶用。”

中国跳水队一向低调，2023年吴敏霞入选名人堂时，国家队也没发官方祝贺。

对这支“梦之队”而言，传承跳水精神、培养新人比庆祝活动更重要。

如今看着手握奖杯的陈若琳，回望她的成长轨迹，每一步都闪耀着坚持与热爱。

女王之路开端

1992年，陈若琳出生在南通一个普通家庭。

小时候身子弱，总生病，父母在她4岁时送她去学游泳增强体质。

却没想到到游泳馆直接被跳水教练高峰注意到，在高峰看来，这个四肢修长的小姑娘很有跳水的潜质。

就这样，陈若琳改学跳水，开始了与10米跳台的不解之缘。

刚开始练习时，站在3米跳台上她都会害怕，但凭着一股韧劲，她克服恐惧每天坚持400次起跳训练。

2000年进入江苏省体育运动学校后，她的天赋得到充分发掘。

三年后全国少儿跳水赛，她一个人就包圆了三块金牌。

2004年全国跳水锦标赛，她在10米台拿了第五名，成功引起了中国跳水队掌门人周继红的注意，之后顺利入选国家队。

到了2006年，14岁的陈若琳第一次代表中国打国际比赛。

在澳大利亚站的双人10米台决赛里，她和搭档蒋李双愣是拼赢了不少奥运冠军，把金牌拿到了手。

随后在多个分站赛中，她与贾童搭档保持不败战绩，成为国际跳水界的新星。

而真正让她成为“跳水女王”的，是奥运赛场上的巅峰时刻。

奥运赛场创辉煌

北京奥运会是陈若琳职业生涯的转折点，当时中国队在女子单人10米台项目上，已经12年没有拿过奥运金牌。

16岁的陈若琳承受着巨大压力，但她眼神坚定。

在双人项目中，她与王鑫配合默契，以绝对优势夺冠。

单人项目的比拼更激烈，加拿大选手海曼斯咬得特别紧。

最后一跳，陈若琳拿出高难度动作，飙出全场最高的100.30分，总分447.70分拿下冠军。

赛后她淡淡地说：“站在跳台上，眼里就只有水花。”

2012年伦敦奥运会，陈若琳接着创造辉煌。

和汪皓搭档才两年，双人10米台就配合得像一个人，轻轻松松拿了冠军。

单人项目她以422.30分成功卫冕，这枚金牌不但是她个人第四枚奥运金牌，还是中国夏季奥运会的第200枚金牌。​

然而常年高强度训练，让她身体亏空不少。

2016年里约奥运会前，她颈椎问题已经很严重，医生警告继续跳水可能瘫痪，但她太爱跳水了，还是咬牙坚持。

最终和刘蕙瑕搭档拿下双人10米台金牌，帮中国保住了这个项目的五连冠。

这一下，她成了奥运“五金王”，和吴敏霞、邹凯平起平坐。

可常年伤病彻底熬不住了，当年10月，她宣布退役。

转型教练续梦想

退役后的陈若琳选择了另一种方式延续跳水梦想。

2017年，她以助理教练身份重返国家队。

训练馆里，她拿着秒表认真记录每个动作细节。

她把多年积累的技术笔记整理成册，足足30万字，成为年轻运动员的宝贵财富。

2021年底，陈若琳接手了一个巨大挑战——成为全红婵的主管教练。

当时全红婵刚在东京奥运会上创造“三跳满分”的奇迹，但随着身体发育，在完成207C动作时频频失误。

好多教练怕棘手不敢接，陈若琳却敢挑这担子。

她为全红婵制定了严格的训练计划，每天监测体重，拆解技术细节。

训练场上，她要求严格，0.1分的误差都要重跳十遍。

生活中，她像大姐姐一样照顾全红婵，帮她剪头发、准备药膏。

2023年全国冠军赛，全红婵因207C失误丢冠，网上对陈若琳的质疑声四起。

面对压力，她在训练场边偷偷抹泪，转身又继续给全红婵做肌肉放松。

凌晨三点，她还在录像分析室里，吃着泡面一帧一帧研究动作。

这份坚持最终在赛场上收获了回报。

2024年巴黎奥运会，全红婵稳稳守住女子单人10米台金牌，陈芋汐拿了银牌，练俊杰和杨昊也摘得男子双人10米台冠军。

陈若琳成为南通体育史上首个“奥运冠军+冠军教练”，用实力回击了所有质疑。

从4岁怕水的孩子到33岁站在名人堂领奖台，陈若琳用29年时间书写了属于自己的传奇。

作为运动员，她带伤征战，一次次站上世界之巅；

作为教练，她顶住压力，用耐心培养新一代冠军，如今她又准备在国际裁判领域发光发热。

国际泳联评价她：“让世界看到，跳水的传奇从不因退役而落幕。”

陈若琳的故事还在继续，她将在跳水领域创造更多辉煌，为中国跳水事业开辟新的道路。

结语

怕水的孩子成了跳水女王，又成了冠军教练。陈若琳的路，写满了坚持：忍痛夺金是，凌晨研究动作也是。名人堂的荣誉，是对过去的加冕，更是对未来的期许——她手里的秒表，还在为新的传奇计时。

参考文献：

1.扬子晚报：《江苏骄傲！陈若琳领取国际游泳名人堂奖杯》2025-07-30

2.九派体育：《陈若琳，南通骄傲！田亮霍启刚发文祝贺！》2025-07-29

3.人民网：《跳水奥运冠军陈若琳因伤退役》2016-10-21