2025下半年，旺自己的6个极简习惯，一定要养成

出门在外，与打车司机闲聊，师傅说：随随便便一点水果就要几十、上百元，他说天热老婆让他在家休息一天，可在家歇着会心慌，处处都是用钱的地方。

他说自己年轻的时候热衷于各种饭局，现在也只是偶尔的三两好友，偶尔相聚，减少了不必要的社交，浪费了时间跟金钱不说，只是给自己留下朋友满天下，资源满天下的错觉。

人到中年，极简生活变得尤为重要。

《人民日报》说：生活的智慧，在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。

把多余的时间和精力用在重要的事情上，适当的给自己的人生做减法，给生活腾出更多的时间与空间来。

01少碰手机

玩手机真的很浪费一个人的时间，随便刷刷碰视频，半个小时就过却，很磨一个人的锐气与意志，越玩越沉沦，还非常伤颈椎。

明星谢娜在一档综艺上，饭桌上她直接“没收”了爸爸的手机，只想着一家人坐在一起真正享受一顿美食，互相说说话。

作家刘震云说：手机，原来就是为了方便人的，没它的时候，人挺自由的，有了它，人成风筝了。别怪手机，还是人和事。

步行的路上、吃饭时、睡觉时、如厕时，无时不刻不在玩着手机，它让我们忽略了身边美好的人和事，所以放下手机，去爱具体的生活。

02减少不必要的消费，家里的物品一出一进

对于理财我一直在学习，也一直观察着身边人的用钱习惯。有的人能挣到，可钱只是左口袋进，右口袋出，根本留不住，辛苦一年也没什么结余。

挣钱不易，存钱难，没有钱又是万万不能的事，人到中年上有老，下有小，处处都需要花钱。

不乱买东西，才能存下钱，家里的东西一出才能一进，不乱买衣服，不囤积太多的生活用品，东西越多，空间越小，心情越乱。换季时提前整理，必要时购买衣物，出门自己带水。

03独处

陈果在《好的孤独》中说：一个人无法忍受孤独，很可能真正无法忍受的是他自己。好的孤独，就是给自己一方空间，安心做自己，然安地释放自由。

想要成事，须有定力，静得下心，耐得住寂寞，一个人独处的时候，他才可以静下心来面对自己，成为自己。

虽然热闹让我们不寂寞，但独处才是一个人进步最快的时候，阅读需要一个人的安静，写作时需要独处，工作无人打扰时，效率也会更高。

人到中年，最佳的生活状态是：独处。

独处才是最高级的自由。

04给自己留有空间

人如果行程太满，是无法“喘息”的，一天都被裹挟，适当给自己留有空间，是恢复能量最好的方式。

晚饭后的散步，去公园的草地上坐坐，晒晒太阳，只为放空自己。

偶尔的无所事事，给自己的人生留白，并不是浪费时间，而是给自己的专属时间。

05扔掉家里不要的东西

山下英子说：想要生活变得快乐，最有效的途径就是扔掉那些不需要、不合适、不舒服的东西。

很久不穿的衣服，一直不穿的鞋，不看的书籍，好几年没用的化妆品，过期的食物。这些长久不用的东西，占用了大量的空间，不如送给需要的人或者直接扔掉。

其实人生并不需要那么多东西，拥有大量不需要的物品是一种负担，过多的欲望反而会压垮自己的身心。

06少说话

成长不是学会表达，而是懂得咽下。

很喜欢一句话：没事不要讲话，讲话只有三个目的：一是让别人高兴；二是能传递价值，三是带来利益。

三年学说话，一生学闭嘴。人类的悲喜并不相通，急于向人倾诉并不能换来理解或安慰，也并不是人人都能懂你，同情会让人变得弱小，自我关怀才是一个人强大的开始。

将悲伤调成震动，将喜悦守在心间，不给别人带来困扰，也不将自己卷入无谓的纷争里，人的想法各有不同，尊重就好。

写在最后

梭罗说：一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于宝贵，便可以更从容、更充实地享受人生。

生活的尽头是“极简”，随着年龄的增长，越来越发现，生活中我们需要的东西就好么一点点，给生活做减法，就是给自己的人生减负。

人生越简单，越舒服，越简单，越松弛。

素简生活，才是一个人的高配。