大寒时节，记住：“5吃，3不吃”，顺应节气养好身体，迎春接福

#冬日生活打卡季#

大寒时节，记住：“5吃，3不吃”，顺应节气养好身体，迎春接福
5吃

1.红薯

红薯山药甜汤

2.白菜

豆腐焖白菜

3.鸭肉

陈皮鸭

4.花生

凉拌花生米

5.羊肉

葱炒羊肉

3不吃

1.糖油混合物

蛋糕，面包，

2.寒凉生冷食物

海鲜，凉性蔬菜，等等

3.燥热油炸食物

油条，饼干，火锅等等。