一路走好！国庆节还未结束，已有5位名人离世，三位都是70后

国庆长假还没过完，五份讣告就摆在了桌面上。

应鹏46岁，颜正国51岁，徐长锁52岁——三个70后，最年轻的还不到50，就这么走了。再加上61岁的投资人肖庆平和93岁的老艺术家赵克明，这个假期的娱乐圈、体育圈、投资界，突然安静得让人不适应。

说实话，看到这些消息时我的第一反应不是惋惜，而是背脊发凉。因为这不是偶然，这是一面镜子，照出了太多中国人正在经历却视而不见的东西。

摇滚歌手应鹏的死法，说白了就是"作死"两个字。

46岁因肝硬化离世，病因是长期酗酒。这位前万重乐队主唱，舞台上穿着黑色皮衣甩着长发，用沙哑的嗓音喊出对生活的不满，台下观众跟着他嗨到凌晨。可镜头一转，生活里的他把自己关在房间里，一个人喝到深夜，喝到婚姻破裂，喝到肝区疼痛还不去医院，最后确诊时已是肝硬化中晚期。

更绝的是什么？这哥们儿早年在摇滚圈走红时收入不低,结果不买房、不买车、连医保都没交。2024年病情加重,积蓄很快花光,只能靠朋友帮扶和网友捐款维持治疗。

我想问一句：这到底是"摇滚精神"还是对自己不负责任？

应鹏不是第一个,也不会是最后一个。臧天朔、师胜杰、吴连生——一串因酗酒引发肝病去世的名字摆在那里，可该喝的人还在喝，该劝酒的饭局还在继续。中国人对酒精的态度，从来不是"适度"，而是"够不够意思"。

颜正国的人生轨迹更值得琢磨。

这位因《好小子》走红的天才童星，4岁入行，小学就入围金马奖，国中时期凭《少年吔，安啦》提名金马影帝，按理说应该一路顺风顺水。可现实是，他因在学校被同学嫉妒欺负，开始拉帮结派打架伤人，最后坐了11年牢。

出狱后父亲离世，他一夜长大，开始踏实演戏、学书法、做公益。今年年初查出肺腺癌，最终没能挺过去，51岁就离开了。

颜正国的故事让我想到一个问题：中国式成长教育，到底有多少是在把孩子往坑里推？

一个小孩子因为"明星身份"在学校遭到排挤和欺凌，家长和老师在哪里？学校的心理辅导在哪里？没人管，于是他只能用"拉帮结派"来自保，最后毁了大好前程。这种事在中国的校园里，绝不是孤例。

徐长锁的离世，则是另一种中国式悲剧。

这位山东男篮功勋教练，从球员打到主力前锋，退役后培养出丁彦雨航、陶汉林、贾诚等一众CBA球员，妥妥的"园丁级"人物。52岁查出肝癌，半年后就走了。

你说他不努力？他是"拼命三郎"。你说他不敬业？患病期间还通过电话指导球员。可就是这样一个人，也没能逃过"英年早逃"的结局。

问题出在哪？出在中国人根本不懂什么叫"体检"和"早筛"。

肝癌不是一天长成的，从肝炎到肝硬化再到肝癌，中间至少有十几年的窗口期。可中国有多少人每年做腹部B超？有多少人知道自己是不是乙肝病毒携带者？大部分人的逻辑是：没事就别去医院，去了医院就可能查出病。于是一拖再拖，等到实在扛不住了去检查，往往已是中晚期。

肖庆平的死更让人唏嘘。

这位国内第一批IT从业者、"天使百人会"发起人，投资眼光精准到可怕，40多个项目失败的寥寥无几，妥妥的"投资界精准猎手"。61岁本该是享受人生的年纪，结果在西藏旅游时因不熟悉路况遭遇车祸，就这么没了。

说句不好听的：中国人什么时候开始把"说走就走"当成人生信条的？

自驾西藏这事，对路况不熟、高原反应、车辆状况、应急预案有多少了解？还是就是凭着一腔热血和"反正我有钱"就上路了？61岁的人，身体机能在下降，反应速度在变慢，这些因素考虑过吗？

旅游是好事，但盲目追求"诗和远方"，最后连命都搭进去，这不是潇洒，这是对自己和家人的不负责。

五个人，五种死法，但核心问题只有一个：中国人太不把健康当回事了。

应鹏的酗酒、徐长锁的过劳、颜正国的肺癌（很可能跟早年生活习惯有关）、肖庆平的盲目自驾——这些悲剧的背后，都是对身体的透支和对风险的轻视。

更深层的问题是，中国人的生活方式从根子上就有问题。

工作上，我们信奉"拼命才有出路"，996是常态，007是荣耀，身体出问题了还要硬扛，扛不住了才去医院，一查就是大病。

社交上，我们信奉"酒桌文化"，不喝就是不给面子，喝到胃出血、肝硬化也要继续喝，因为"这是人情世故"。

健康管理上，我们信奉"没病别瞎折腾"，体检是浪费钱，早筛是过度医疗，等到真出事了，又指望医生妙手回春。

这套逻辑，在过去物资匮乏的年代或许说得通，可现在都2025年了，中国早就是世界第二大经济体，可国民健康意识还停留在上世纪。

我想说的是：70后这一代人，正在经历中国式健康危机的集中爆发期。

这批人生于70年代，经历了改革开放的红利期，赶上了中国经济腾飞的快车道。他们靠拼命工作、透支身体换来了事业，却在人到中年时发现，身体已经千疮百孔。

应鹏46岁，颜正国51岁，徐长锁52岁——这个年龄段，正是70后的集中区间。再过几年，80后也会步入这个阶段。如果现在还不醒悟，还在重复"拼命工作、酗酒社交、忽视体检"这套玩法，下一批讣告上的名字，很可能就是你我身边的人。

有人可能会说：你站着说话不腰疼，不拼命怎么养家糊口？不喝酒怎么谈业务？不透支怎么往上爬？

我的回答是：那些因为过劳、酗酒、癌症早逝的人，他们拼到最后又得到了什么？钱没赚够，命没了；事业没做完，人没了；孩子还小，父母还在，却再也见不到了。

真正的清醒，是在还来得及的时候踩刹车。

定期体检，别嫌麻烦；少喝酒少熬夜，别觉得虚伪；工作再忙也要运动，别说没时间；有症状及时就医，别想着"扛一扛就过去了"。

这些话听起来像废话，可做到的中国人有几个？

应鹏、颜正国、徐长锁用生命给我们上了一课：人生下半场，拼的不是谁更拼命，而是谁活得更长。钱可以慢慢赚，事业可以慢慢做，但命只有一条，没了就是没了。

93岁的赵克明老先生走得安详，那是因为他活到了该走的年纪。可那些四五十岁就走的人，本该还有几十年的人生等着他们，却因为各种"不注意""没想到""来不及"，提前谢幕了。

国庆五讣告，敲响的不只是警钟，更是倒计时。

别等到躺在病床上、坐在轮椅上、看着ICU账单的时候，才后悔当初为什么不好好对待自己的身体。那时候再多的钱、再大的成就、再深的遗憾，都换不回一个健康的身体。

珍惜当下，不是说说而已。而是从今天开始，少喝一顿酒，多睡一小时觉，去医院做个全面体检，给自己和家人一个交代。

毕竟，明天和意外，真的不知道哪个先来。

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