体重管理丨控脂、控糖、控体重，预防心脏代谢共病

心脏代谢共病是指包括心血管疾病和代谢性紊乱在内的一组相互关联的疾病状态。这些疾病通常与不良的生活习惯、遗传因素及环境因素紧密相关。这些疾病有共同的病理生理基础，比如胰岛素抵抗、慢性炎症、内皮功能障碍等，并且常常同时存在或相继发生。如果在心脏病、糖尿病、脑卒中、高血压当中同时患有两种或多种，那么即为心脏代谢共病。

解放军总医院第六医学中心的这项研究基于中国健康与退休纵向研究队列，以8020名45岁及以上、无心脏代谢共病病史的中老年人作为研究对象，进行了平均9年的随访。在随访期间，共有409人患了心脏代谢共病。随访结果显示，甘油三酯-葡萄糖-体重指数升高，心脏代谢共病的发病风险也会升高。在统计当中，甘油三酯-葡萄糖-体重指数每增加1个标准差，心脏代谢共病的风险就会增加43%。

研究结论指出，在中国中老年人群中，甘油三酯-葡萄糖-体重指数升高与心脏代谢共病风险呈显著正相关。甘油三酯-葡萄糖-体重指数可作为心脏代谢共病的潜在预测指标，对其进行动态监测，可以为心脏代谢共病的早期防治提供重要参考。

对于老年人群体重管理的指标，《中国居民膳食指南》指出，65岁及以上老年人的体重指数（BMI）的适宜范围为20~26.9，《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》推荐，80岁及以上的高龄老人的体重指数的适宜范围为22~26.9。