老话“冷在三九，热在三伏”，七月常吃这6种应季菜助你安稳度夏

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1⃣蒜蓉空心菜

2⃣炝炒藕片

3⃣豆角炒肉

4⃣红烧冬瓜

5⃣毛豆香菇鸡丁

6⃣清炒南瓜尖

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更新时间：2025-07-18

标签：美食老话安稳藕片蒜蓉空心菜毛豆鸡丁豆角冬瓜香菇红烧南瓜

即将进入三伏天，大家记得要“扶阳”，多吃5种食物，舒服过夏天

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