49岁的刘先生每年都坚持做体检，血常规、肝肾功能、腹部超声这些检查结果每次都正常。可最近半年，他老是便血，一直以为是痔疮。直到后来加做了肠镜检查，才发现肠道里长了3个腺瘤性息肉。

医生特别惋惜，原来刘先生的父亲就曾患过肠癌，他早该在40岁的时候就做肠镜检查，结果被“常规体检正常”给耽误了。这个事儿提醒我们：常规体检正常可不代表真的健康，得根据自身情况做针对性的补充检查才行。

为什么“全正常”仍需补充检查？医生：常规体检有局限性

检查项目不全：平时做的常规体检套餐，大多只查一些基本的身体指标，像胃肠镜、颈动脉超声、骨密度这些特别重要的检查项目，一般都不包含。但这些项目恰恰能早早发现慢性病和癌症的苗头。

没有个性化检查：补充检查可不是乱花钱，而是更精准地排查健康隐患。20岁的上班族和60岁的退休老人，或者有家族病史和没有家族病史的人，身体可能出现的健康问题完全不一样。常规体检项目都是固定的，不能满足每个人的特殊需求。

别踩3个“补充检查”的坑，不是越贵越好，按需选择是关键

不少人知道要做补充检查，可一不注意就容易掉进误区，钱花了时间浪费了，还没起到检查的作用。

1、年轻人盲目跟风做“全套补充检查”

要是家里没人得过相关疾病，平时生活也健康，真没必要做这些检查，比如35岁以下的女性查骨密度意义不大，没有家族病史的年轻人做胃肠镜，反而可能因为检查前的准备工作，比如喝泻药清肠、打麻醉等，给身体带来负担。

2、用“补充检查”代替“常规体检”

补充检查只是针对特定问题，不能代替常规体检——胃肠镜查不出高血压、糖尿病，血常规、肝肾功能这些基础检查，能及时发现贫血、肝损伤等问题，不做常规体检，很可能错过糖尿病、高血压这些疾病的早期信号。

3、年年重复做“相同补充检查”

其实要是第一次检查结果正常，家里也没人得过相关疾病，平时身体也没不舒服，一般不用每年都复查：肠镜检查正常的人，3-5年查一次就行；颈动脉超声正常的，2年查一次就行。年年做一样的补充检查，属于过度检查，不仅多花钱，还会让身体反复承受检查的负担，比如增强CT用的造影剂可能伤肾。

不同人群需加做4类检查，很多人都漏了关键项

补充检查最重要的就是“因人而异”，要根据年龄、家族病史、生活习惯来选择合适的检查项目。下面这4类检查针对性特别强，但差不多60%的人都没做过。

1、颈动脉超声——3类人群必做，早抓血管“小斑块”

做检查能清楚看到颈动脉内膜的厚度，还能知道斑块的大小和稳定性。要是发现有斑块，通过调整饮食、多运动，就能控制斑块发展。

45岁以上的人群，有高血压、高血脂、糖尿病的人，以及长期吸烟，或者每天一坐就是8小时以上的人，建议每年查1次；要是已经发现有斑块了，听医生的安排，一般会建议每6-12个月复查一次。

2、胃肠镜——2类人群40岁必做，防消化道癌“萌芽”

做胃肠镜能直接看到胃肠道黏膜，就算是直径小于0.5cm的小息肉也能发现，而且发现息肉还能当场切除，避免发展成癌症。而且现在有无痛胃肠镜，睡一觉的功夫就检查完了，全程也就15-20分钟。

家里有人得过胃肠癌的人群，平时总吃腌制食品，每周点外卖超过5次，或者感染过幽门螺杆菌，经常拉肚子、便秘的人建议做。不过不用每年都做，第一次检查正常的人，5年复查一次就行。

3、骨密度检测——2类女性35岁必关注，防“隐形骨流失”

常规体检里没有骨密度检查项目，其实在35-45岁这个阶段，骨头里的钙质开始慢慢流失，身体不会有感觉。等出现腰酸背痛、身高变矮这些症状的时候，骨头里的钙质已经流失很多了，这时候再补钙，效果就没那么好了。

通过检查腰椎、髋部的骨密度，能判断骨头里的钙质有没有减少，或者是不是已经骨质疏松了。要是骨密度值低了，就得开始采取措施了，平时多注意饮食，多晒晒太阳，就能减缓钙质流失

绝经后的女性，或者总喝碳酸饮料、每周户外活动不到3次的人，建议每年查1次。

4、乳腺钼靶+超声/前列腺超声，分性别防“专属风险”

男人和女人身体结构不一样，容易得的病也不一样，这些健康隐患一般都不在常规体检范围内，得专门做针对性的检查。

女性：乳腺钼靶+超声

乳腺钼靶能发现超声查不出来的微小钙化点，这些钙化点很可能是早期乳腺癌的信号。把超声和钼靶两项检查结合起来，筛查乳腺癌的准确率就会非常高。40岁以上的女性，或者家里有人得过乳腺癌的人，建议每2年查1次。

男性：前列腺超声

常规体检不包含前列腺超声检查，可50岁以上的男性，很多都会有前列腺增生、结节这些问题。刚开始的时候，症状可能只是晚上起夜次数多，很容易被当成正常的身体衰老现象忽略掉。

50岁以上的男性，家里有人得过前列腺癌，或者经常尿频尿急，起夜次数多的人群，建议每年查1次。

别再以为常规体检正常，身体就肯定没问题了，特别是40岁以上的朋友，要是漏做了针对性的补充检查，很可能错过治疗疾病的最佳时机。从现在开始，根据自己的实际情况，选对补充检查项目，早点发现问题，早点治疗，既能少遭罪，又能少花钱，这才是对自己健康最负责的做法。