冬季养胃就是养命，多吃这几种食物，养出好脾胃

1、小米：小米苹果粥

2、南瓜：南瓜蒸糕

3、山药：糖醋蜜汁山药

4、包菜：炝炒包菜

5、面条：炒面条

5、莲藕：莲藕肉丸子

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更新时间：2026-01-28

标签：美食脾胃冬季食物养胃莲藕山药小米南瓜面条肉丸子蜜汁糖醋苹果

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