在传统命理学中，“身弱”常指个人能量较弱、易受外界影响的状态。若想减少对自身福报的损耗，以下8种行为值得关注，并附科学改善建议：

所谓“福报”本质是身心能量的正向积累。通过系统化的自我观察和微习惯调整，即使先天能量较弱者，亦可通过科学管理实现可持续的能量增长。记住：真正的改变始于接纳现状后的理性规划，而非自我批判。