70岁以上的老人戒酒反伤身？别开玩笑，戒酒时别忽视这些事

若你有喝酒的习惯，有没有想过戒酒？

有的人说，70岁以上的老人戒酒反伤身，这是真的吗？建议大家正确看待这件事，如果老年人长期酗酒的时间超过10年，并且每天都有酗酒的情况，身体早已经对酒精形成了依赖，那么突然戒酒后，“戒断反应”也会越强烈。

根据戒断反应来看，若只是轻度，常表现为焦虑、失眠、心慌手抖、恶心呕吐等，若为重度，会表现为幻听、幻觉、意识模糊、抽搐、休克、肝肾功能衰退，甚至还有可能诱发心脑血管意外，如心梗、脑梗。

对于有基础疾病的老人，在戒酒后还有可能加重其病情，甚至诱发其他的疾病，这主要是因为酒精已经成为他们心理依赖的物质，倘若没有任何方式方法突然戒酒，那么对病情会十分不利。

当然，也不是说年龄大的人就不适合戒酒，而是要注意戒酒的方式，到正规的医院，综合判断后，再总结出最适合你的戒酒方案，详细来看就是戒酒时别忽视以下这些事。

做基础性检查：针对年龄大的人戒酒，第一步先做好基础性检查，这里包括体检的常规项目，包括血常规、血糖、血脂、血压、心电图、腹部B超、肝肾功能等，接下来还要看你的酒精依赖程度评估，以及基础病评估。

最终结合每个人的身体健康情况，经全方面评估后，最终制定出戒酒的方案。

酒精依赖严重程度：对于不同饮酒者，均需要看酒精依赖程度，如果只是轻度依赖，那么可以采取循序渐进地方式，即每天减少饮酒量，直到最终完全停止饮酒；

若为中度或者是重度饮酒者，应在专业医生或者是专业的戒酒机构进行，这样医生会根据你的自身情况来选择相关药物，或者需要用到的营养素，同时监测你的生命体征，最终帮助你戒酒。

补充营养物质：研究表明，长期饮酒者会不同程度的营养不良，而酒精中的营养成分，包括维生素B1、维生素B6、优质蛋白质等等，在戒酒阶段要注意补充。

摄入充足的优质蛋白质，可以帮助机体修复肝细胞，保护肠胃黏膜；维生素B族可以预防神经系统疾病，以免身体出现其他问题。同时，还需要戒酒者注意，由于在此阶段肠胃比较敏感，所以要少食辛辣、刺激性的食物，最终帮你成功戒酒。

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