立秋正值高温，最该吃的不是苦瓜而是它，祛湿散寒补气血，抓紧吃

1.黄皮果山药排骨汤

2.紫苏焖鸡

3.黑豆乌鸡汤

4.红豆苹果黑米露

5.花甲冬瓜汤

来源：谈小厨·爱玉门

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更新时间：2025-08-09

标签：美食立秋苦瓜高温冬瓜汤玉门紫苏花甲山药苹果来源乌鸡汤

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