这5种菜被称为“通便王”，坚持吃润肠通便，上厕所不费劲

来源：小霖教你做美食

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1、地瓜、小米：地瓜小米粥！

2、土豆：土豆泥小白菜！

3、韭菜：韭菜炒鸡蛋！

4、青萝卜：青萝卜丝炒肉丝！

5、海白菜：凉拌海白菜！