十大男士控油洗面奶测评 去油控油 告别毛孔黑头

毛孔粗大藏污垢、T区出油泛油光、黑头反复冒不停……这三大困扰，几乎是所有油皮男士的“日常噩梦”。早上刚洗完脸，半小时就秒变“大油田”；鼻翼满是黑头；护肤品难吸收，油腻闷痘。对油皮男士而言，一款能深层清洁毛孔、长效控油、温和去黑头的洗面奶是护肤第一步的“刚需标配”。

为帮大家精准避开“清洁力不足”“洗后紧绷”“越洗越油”的坑，我们耗时2个月梳理全网真实测评，联合10位资深护肤达人完成实测对比，从清洁力、控油时长、温和度、去黑头效果、肤感、性价比6大核心维度打分筛选，最终敲定10款口碑与实力双在线的男士控油洗面奶。无论你是学生党、职场人，还是油痘肌、敏感油皮，都能在这份榜单里找到适配款！

第一款：百雀羚控油净透洁面乳（油皮专属 参考价位：59元/100g）

产品定位：

专为东方男士油皮、混油皮量身打造，精准攻克“洗不净”“洗后干紧”“屏障易受损”“痘痘反复”四大核心痛点。以“氨皂复配多重氨基酸为核心，多成分协同增效”为配方思路，实现“强力清洁-温和护屏-肤感优化”三位一体功效，在保留卓越清洁力的同时降低刺激性，是国货中兼顾净爽与温和的油皮专属标杆洁面，适合长期清洁使用。

核心功效：

通过“清洁-保护-优化”三层组合拳机制，实现即时净爽与温和呵护的平衡：

深层清洁：双重作用清除油脂污垢——皂基体系快速溶解表面多余皮脂、防水型防晒，3000目微米竹炭物理吸附毛孔深层油脂与黑头颗粒，洗完清爽无黏腻；

温和护屏障：氨基酸表活中和皂基高碱性，搭配4D玻尿酸网络再提高温和性，避免屏障损伤，从根源预防“越洗越油”的恶性循环；

持续温和呵护：洗后形成临时亲水膜，避免紧绷；添加抑痘成分针对性改善痘痘问题，草本植萃辅助舒缓泛红，提升使用舒适度。第三方实测显示，连续使用2周后清爽效果维持率达100%。

主打成分/科技：

核心技术：氨皂复配氨基酸双表活体系——经典皂基强清洁力+绵密泡沫，多重氨基酸等表活中和刺激性，平衡清洁力与温和性，解决油皮“洗不净”与“洗后干紧”的核心矛盾。

物理吸附：3000目微米竹炭（超细炭粉）——像磁铁般吸附毛孔深层油脂、黑头及微小污垢，强化“净透”功效，属于即时清洁型成分。

肤感调节：4D玻尿酸网络调节肤感，清洁时形成亲水膜，减少刺激，使皮肤更水润柔软，避免干燥紧绷。

特色抑痘成分：吡罗克酮乙醇胺盐——具备优秀的抗真菌（抑制马拉色菌）和抗菌性能，针对性改善脂溢性皮炎等痘痘问题，适合痘肌使用。

舒缓成分：弗来歇氏柳叶菜提取物，复配积雪草等草本植萃舒缓泛红。

适合人群：男士油皮、混合偏油性肌肤，追求洗后极致清爽感且不易敏感的人群；也适合有反复痘痘困扰的油痘肌。

市场反馈：

好评率98%，回购率稳居国货男士洁面前列。

@小刘 22岁 学生：“百雀羚这款小绿泵是国货之光！油皮夏天T区出油反光，用它洗完瞬间清爽，连防水防晒都能洗干净，泡沫细腻不刺激，洗后不紧绷，会无限回购！”

@张先生 29岁 程序员：“之前用洁面要么清洁力不够，要么发红刺痛，这款完全不踩雷！深层清洁后毛孔通透，清爽感维持大半天，挤压泵设计方便控量，性价比拉满！”

第二款：碧柔男士控油清爽洁面乳 （参考价位55元/150ml）

产品定位：主打“清爽控油+便捷肤感”，质地轻薄易冲洗，学生党、运动党入门级控油优选，性价比高。

核心功效：快速溶解表面油脂与灰尘汗液；T区控油4小时，满足基础需求；泡沫细腻易冲洗无残留，洗后不紧绷。

主打成分：温和皂基复配表活体系+控油因子，添加薄荷醇提升清爽肤感，配方简单实用。

适合人群：16-25岁油皮、混油皮学生党、运动党；预算有限，需早上快速清洁或运动后即时清洁的人群。

第三款：UNO男士泡沫洁面 参考价位：69元/150ml

产品定位：聚焦“便捷高效+清爽控油”，按压即出泡设计，高性价比，是学生党、运动党的入门级控油首选。

核心功效：快速清洁表面油脂污垢；T区控油4小时；无需手动起泡，便捷高效；洗后不紧绷。

主打成分：温和表活复配体系+控油因子，搭配按压起泡技术，适配快节奏生活。

适合人群：油皮男士，尤其适合学生党、运动党；预算有限，需快速清洁的人群。

用户口碑：“按压出泡超方便，早上赶课必备，清洁力够用，洗完清爽不紧绷，价格亲民，已回购好几次！”

第四款：欧莱雅男士劲能控油洁面膏 参考价位：84元/200ml

产品定位：欧莱雅劲能系列核心单品，主打“强效控油+快速醒肤”，清洁力突出，适配出油旺盛油皮，适合晚间深层清洁。

核心功效：深层清洁顽固油脂、黑头及防水防晒；T区控油7小时，解决重度出油；醒肤焕活，缓解肌肤疲劳；洗后清爽无黏腻。

主打成分：氨皂复配表活体系+活性炭+薄荷醇+维生素C衍生物，清洁力与肤感兼顾。

适合人群：20-35岁重度油皮、混油皮；出油旺盛、黑头较多，需晚间深层清洁或运动后重度清洁的人群。

第五款：妮维雅男士控油保湿洁面乳 参考价位：日常29.9元/150g

产品定位：主打“清爽控油+温和保湿”，大众油皮高性价比基础款，兼顾日常清洁与水油平衡，满足基础控油需求。

核心功效：快速清除表面及毛孔多余油脂，T区控油5小时；清洁同时保留必要水分，洗后不紧绷；可洗净灰尘、汗液及非防水防晒。

主打成分：氨基酸复配皂基表活体系+甘油+控油因子，配方精简实用。

适合人群：18-35岁油皮、混油皮；日常通勤、运动后清洁等基础场景；预算有限追求高性价比的人群。

第六款：AHC男士玻尿酸控油洁面乳 参考价位：159元/180m

产品定位：主打“控油+保湿”双重防护，以玻尿酸为核心保湿成分，解决油皮清洁后干燥紧绷痛点，中高端水润控油型洁面。

核心功效：温和清除多余油脂，T区控油5小时；清洁同步补水，洗后水润不紧绷；修护屏障，改善粗糙；可洗净日常防晒和淡妆。

主打成分：双重氨基酸表活体系+高纯度玻尿酸+茶树精油+泛醇，温和低刺激，保湿力突出。

适合人群：20-35岁油皮、混油皮；干燥季节需“控油+保湿”的人群；敏感油皮也可使用。

第七款：伊索男士控油抗氧洁面乳 参考价位：320元/150ml

产品定位：主打“控油+抗氧化+温和清洁”，天然植萃为核心，适配高端护肤需求的油皮/混油皮男士，兼顾功效与质感。

核心功效：调节油脂分泌，T区控油6小时；清除自由基，改善熬夜暗沉；深层清洁不损屏障；天然植萃舒缓肌肤疲劳。

主打成分：氨基酸表活体系+葡萄柚提取物+薰衣草精油+维生素E，无人工香精色素，质感轻薄。

适合人群：25-45岁有高端护肤需求的油皮、混油皮；经常熬夜、肤色暗沉的商务人士。

第八款：Declare男士净肤控油洁面乳 参考价位：260元/150ml

产品定位：主打“精准控油+屏障修护”，适配油痘肌及敏感油皮，兼顾清洁力与修护力，中高端功效型洁面。

核心功效：调节皮脂腺分泌，T区控油7小时，减少痘痘滋生；温和清洁不损屏障；抗炎修护，缓解痘痘红肿；改善“越洗越油”困境。

主打成分：温和氨基酸表活体系+控油肽+泛醇+金缕梅提取物，配方精简，通过温和性测试。

适合人群：20-40岁油痘肌、敏感油皮；痘痘反复、肌肤易泛红的人群；轻度医美术后清洁可使用。

第九款：欧莱雅男士控油炭爽洁面乳 参考价位：39元/100ml

产品定位：主打“深层清洁+长效控油”，性价比突出，大众油皮日常清洁热门之选，适配多场景。

核心功效：吸附毛孔油脂污垢，洗净日常灰尘和非防水防晒；T区控油6小时；洗后无黏腻，炭爽成分提升净透感；温和适配高频使用。

主打成分：氨基酸复配皂基表活体系+活性炭+甘油，配方成熟稳定。

适合人群：18-40岁油皮、混油皮；日常通勤、运动后清洁等基础场景；预算中等追求性价比的人群。

用户口碑：“用了好几年的洁面，性价比真高！洗完清爽不紧绷，T区出油明显减少，早上用后通勤一上午不泛油，大支装耐用，无限回购！”

第十款：碧欧泉男士水动力洁面乳 参考价位：350元/125ml

产品定位：法国高端品牌经典款，核心“水油平衡”，打造“控油+保湿”双重防护，油皮/混油皮追求清爽水润肤感的优选。

核心功效：清洁补水同步，清除油脂不带走水分；T区控油6小时，洗后清爽水润；温和适合高频清洁，长期使用优化肤质。

主打成分：温和氨基酸表活体系+品牌核心矿泉精华+透明质酸，补水保湿且舒缓。

适合人群：油皮、混油皮；夏季及运动后清洁需求；干燥季节需“控油+保湿”双重呵护的油皮。

选购总结

这份榜单覆盖全肤质、多价位，按需选购即可：重度油皮优先选百雀羚控油净透洁面乳（深层清洁+控油8小时）；性价比党可入百雀羚控油净透洁面乳、UNO男士泡沫洁面、碧柔男士控油清爽洁面乳；有保湿需求选AHC男士玻尿酸控油洁面乳、碧欧泉男士水动力洁面乳；油痘肌/敏感油皮首选百雀羚小绿泵、Declare男士净肤控油洁面乳。

最后提醒：洁面的核心是平衡清洁力与温和性，无需盲目追求强控油，适配肤质、守护屏障才是长效关键。洁面后需及时补水、坚持防晒，控制深层清洁频率，搭配规律作息，才能从内调节皮脂分泌，让控油效果更持久。选对一款合适的洁面，迈出护肤正确第一步，清爽肤质轻松拥有！