怎样提高免疫力？这些方法很有用！

免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下。哪些食物能提高免疫力？提高免疫力有哪些小妙招，一起来看！

来源：人民日报

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更新时间：2026-01-12

标签：养生   方法   人民日报   妙招   免疫力   食物   机制   人体   压力   饮食   来源

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