家住上海的陈女士最近有个难言之耻，不带帽子把头发遮严实了，都不敢出门，每次去跳广场舞的时候，也没见过摘下来过。

这么热的天朋友都怕她闷坏了身体，关心道：“陈姐，这不热吗？天天戴帽子？”

“哎，不是我不热，只是头发一直油腻腻的，还容易多头屑，看起来脏脏的，只能靠戴帽子掩盖。

结果朋友却笑答：“就这事啊，不早说，我跟你说，就用硫磺皂洗头，很快就好了。”

想来自己买了这么多昂贵的洗发水也没用，反正硫磺皂便宜，家里也有，于是就死马当活马医，刚开始用的头一个月确实效果很好，每天头发都很干爽。

于是就一直用了下来，结果大半年后，新的问题又来了，头发虽然不油不掉头皮屑，但也变得很干燥和粗糙，而且每次洗头，头发掉的越来越多，发缝也越来越明显。

结果去医院一查，却被告诫不能再用硫磺皂洗头了，这是咋回事？

一、硫磺皂是什么？

硫磺皂大家都不陌生，即使你没用过，肯定也听说过，硫磺皂顾名思义就是加了硫磺的皂，硫磺有杀菌的作用，所以也被用于治疗某些皮肤疾病，甚至有些化妆品里也会添加硫磺。而皂准确来说应该是脂肪酸盐，由长链脂肪酸和氢氧化钠进行酸碱反应生成的产物。

作为上世纪的明星产品，“硫磺皂”可谓是源远流长，距今已有100年的光阴，虽然它的气味不太好，包装也简陋，但得益于白菜价，加上功能多多，见效快，成为不少家庭必备单品，甚至入选“家中必备清洁物”之选。

如今硫磺皂被发现有抑制痤疮丙酸杆菌、分解角质和清除油脂的作用，也逐渐被用于解决皮肤出油长痘问题，但目前相关研究文献还比较少，而且硫磺皂长期用于清洁皮肤，也会损害皮肤屏障，导致皮肤干燥过敏。所以不建议直接用硫磺皂作为治疗寻常痤疮的常用药物。

二、硫磺皂洗头真有那么神奇？

相信不少人都听过用硫磺皂洗头的说法，其实这还真不是智商税，硫磺皂可以减少头皮油脂，对于表皮的螨虫细菌也有一定杀菌作用，而且硫磺皂洗头好处还不止如此：

1、减少头皮屑

硫磺皂中含有的硫磺成分还可以很好的去除头皮多余头屑，避免头屑堵塞毛囊，维持头皮健康。

2、控制油脂分泌

硫磺对于油脂分泌有一定收敛作用，所以如果头皮经常容易出油的人，可以用硫磺皂适当洗头，清除多余油脂的同时也可以保持头皮干爽清洁。

3、杀菌除螨

头皮经常红肿，长小痘痘，瘙痒又刺痛？这种头皮炎症其实是螨虫感染引起，硫磺皂不止可以杀菌还有除螨的作用，洗头的时候可以抹一点硫磺皂，深入清洁抑制头皮炎症和皮疹表现。

4、改善脱发问题

一般脂溢性皮炎引起的脱发问题，往往是头皮油脂分泌过多导致的毛囊堵塞、发炎，毛囊生了病自然头发也不好过，而硫磺皂洗头可以减少头皮上的油脂分泌物，从而保护毛囊改善脱发情况。

可能看到这里的人会问，为什么开头的陈女士用了硫磺皂洗头还会出现脱发、毛躁这些问题呢？

其实不是硫磺皂的问题，而是使用方法出了错，在用硫磺皂洗头也要注意使用事项：

1、皮肤敏感者慎用

硫磺皂虽好，也存在一定皮肤刺激性，尤其是本身皮肤就容易敏感或者有皮肤病的人最好慎用。

实在不清楚的可以在使用之前做个皮测，在耳后或手臂内侧涂抹少量的硫磺皂泡沫，如果1-2天内没有出现皮肤红肿、过敏反应，即可以使用硫磺皂洗头。

2、勿频繁使用频率

硫磺皂清洁力度比较强，使用不宜过于频繁，一般一周内使用1-2次即可，不然头皮过度清洁，头发健康也有受影响。

3、使用方法务必正确

使用硫磺皂洗头前最好先保持头发已经成分打湿，硫磺皂搓出泡沫再涂抹到头皮上，然后用指腹轻轻揉搓，从额头至后脑勺，顺着这个方向成分按摩头皮，洗完后要注意仔细冲洗，避免硫磺皂残留头皮，影响头皮健康。

三、思路打开！2元的硫磺皂竟还有这些妙用

当然，硫磺皂除了洗头还有不少功能，巧用硫磺皂，4种好处提前知道。

1、去除脚臭

夏天来了，脚穿了鞋闷一天后，又出汗又有其他细菌发酵，一脱鞋脚臭的能熏死人，如果你也有这种情况，可以晚上切一点硫磺皂，碾碎后放到热水里，然后将脚放进水里浸泡15分钟，一周后就会少了很多细菌真菌，臭味也会减少很多。

2、消炎止痒

夏天蚊虫多，皮肤被叮咬后瘙痒难耐，也可以用硫磺皂打湿后，涂抹于患处，抑制炎症反应，达到止痒的效果。

3、代替樟脑丸

硫磺皂也具有驱虫、防霉的效果，日常可以将皂切成小块状，然后用纱布包起来，置于衣柜或抽屉，代替樟脑丸使用。

4、清洗化妆工具

女生的化妆工具多，长时间用完不清洗，容易滋生细菌，再借由化妆用到脸上会感染皮肤，增加过敏甚至长痘发炎反应，而硫磺皂有较强的清洁力度，又可以杀菌去污，非常适合清洗化妆工具。

此外，关于硫磺皂的用处还有很多，像不小心弄到衣服上的各种污渍以及厨房中不易清除的油渍，其实都可以用硫磺皂进行清洗，巧用硫磺皂，生活更舒心。

参考资料：

[1]《皮肤科医生护肤，从不乱花钱！护肤牢记这几点！》.健康时报.2020-07-14.

[2]《硫磺皂虽好，也要正确使用》 .苏州市吴江区中医医院服务号.2025-02-28.

[3]《【青医科普】据说硫磺皂能治疗痘痘，是真的哇？》.复旦大学附属中山医院青浦分院.2025.02.14.

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