明天就是农历八月初八了，老辈人常说“发不发，看八月八”，这日子可不一般。“八”谐音“发”，双八重叠堪称“发上加发”，再加上它和二月二、五月五一样属于“重日”，是古人眼里天地交感的祈福好日子。

更有意思的是，这时候正赶在白露前后，夏秋交替，天气说变就变，老祖宗传下的“1不洗、吃2样、3不做”的讲究，既有吉祥寓意，藏的全是过日子的智慧，今天就用大白话给大伙说透，照着做，为家人添份福气。

1不洗：明天可别随便洗头

可能有人会犯嘀咕：“这都啥年代了，还讲究这个？”其实不是迷信，里头藏着养生的门道。

老话讲“金秋洗头，寒湿留顶”，八月初八金气旺，而咱们的头是“诸阳之会”，全身的阳气都往这儿聚。

现在早晚温差特别大，早上洗头要是没吹干就出门，秋风一吹，寒湿气很容易钻进头皮；晚上洗头不擦干就睡觉，更是容易头疼感冒，特别是老人和体质弱的人，阳气没那么足，更得注意这点。

说白了，这讲究就是让咱们顺应秋天“收敛护阳”的规律，别为了一时清爽落下毛病。

吃2样：都是应季又寓意好的家常货，花钱不多还能图个好彩头。

第一、吃饺子

咱中国人过节就爱包饺子，八月初八吃饺子更是有说法——饺子形状像元宝，咬开一口全是馅料，象征着“招财进宝”，把福气和钱财都包进嘴里。而且这时候的白菜、韭菜正是新鲜的时候，做馅料又香又嫩。

从营养上说，饺子皮是主食，馅料有菜有肉，一碗下去营养全乎，正好能补充夏秋交替时身体需要的能量。家里人围坐一起包饺子，说说笑笑的，福气自然就聚过来了。

第二、吃包菜

也就是咱们说的卷心菜。这菜名字就带彩头，“包菜”谐音“包财、抱财”，老辈人说这天吃了，能把一年的好财运都“抱”回家。

关键是这会儿的包菜口感最好，脆生生的，不管是清炒还是做粉丝包菜，都特别下饭。从健康角度看，包菜里全是维生素和矿物质，秋天人容易秋燥消化差，吃点包菜正好能帮着肠胃蠕动，解腻又养胃，好吃还不贵，妥妥的“平民福气菜”。

3不做：都是容易被忽略的小事，但做好了能少惹麻烦，多聚福气。

第一不做：别吵架拌嘴

八月初八是祈福纳吉的日子，家里要是吵吵闹闹，不光破坏气氛，老辈人说还会“冲了福气”。

从咱们现代人的角度看，生气的时候肝气容易郁结，吃不下睡不好，既伤感情又伤身体。不如一家人好好做顿饭，聊点开心的事儿，家和才能万事兴，这才是真的添福。

第二不做：别贪凉

虽说白天可能还有“秋老虎”，但早晚已经凉透了，可别再像夏天那样猛灌冰饮料、开着空调睡觉了。老话讲“白露身不露”，八月初八离白露不远，这会儿贪凉最容易伤脾胃阳气，轻则拉肚子，重则咳嗽感冒。实在热了就扇扇扇子，喝点温水，晚上睡觉盖好肚子，把阳气护好了，秋冬才不容易生病。

第三不做：别浪费粮食

这会儿新粮刚下来，玉米、水稻都熟了，正是丰收的季节，老辈人最讲究“惜福”，浪费粮食被看作是不尊重自然的恩赐。

现在生活好了，也不能铺张浪费，做饭按需做，吃多少盛多少，“光盘”才是真的积福。而且暴饮暴食也会给肠胃添负担，秋天讲究“收敛”，吃饭七分饱正好。

可能有人会觉得这些讲究都是老古董，其实仔细想想，没一样是为难人的。八月初八的这些习俗，本质上不是迷信，而是老祖宗用经验总结的“生活指南”，藏着对家人健康的关心，对好日子的期盼。

明天就是八月初八了，不妨照着这些讲究试试：忍一天再洗头，给家人做盘饺子炒份包菜，遇事多让着点，少吃点凉的，爱惜粮食。这些小事做起来不难，但这份对生活的用心，就是给家人最好的添福方式。最后也祝愿大伙，八月初八过后，财运滚滚，家人安康，福气满满！