失眠最怕这菜，每周吃1次，安神助眠，一觉睡到大天亮，一盘才3元

大家好哇，我是饭团，青岛姑娘，窝在婆婆李阿姨灶台边混日子咧，说实话，失眠那点破事儿呀，用嘴解决最省心。

茼蒿，这玩意儿老青岛人叫“皇帝菜”，《本草拾遗》里写着“安心气，养五脏”，里头吡咯里西烯挥发油能松弛神经，婆婆张口就来“闻着味儿就犯困”。

【茼蒿炒蛋】

食材

茼蒿，鸡蛋，蒜末，干辣椒，生抽，蚝油，盐，鸡精

做法

将鸡蛋煎至金黄盛出备用

油热倒入蒜末，干辣椒炒香，放入茼蒿炒至五分熟，倒入煎好的鸡蛋

放一勺生抽，一勺蚝油，适量盐和鸡精翻炒均匀完成

立秋后夜里凉，血管收缩，人容易精神紧张，这盘温性平和的绿叶+蛋白质组合，低脂高钾，老爸高血压也能放心吃。

这一盘茼蒿炒蛋，婆婆抢先夹，我家那口子埋头造，一盘见底换来一家呼呼甜觉到大天亮，朋友们要是也数羊数得脑门冒汗，就按上面步骤试试吧，吃完回来评论区吼一声“我睡了”“我更香了”，我们一起困，一起做梦，行不？