为什么中医不提倡熬夜？损耗的不只是精力！修复“元气”，这些很重要

在中医看来，“夜卧则血归肝”，长期熬夜耗损的不仅是表面的精力，更损耗精血、打破脏腑平衡。

来源：中国中医

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更新时间：2026-01-09

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