不争辩、不解释、不纠缠，如果你误解了我，是你问题，不是我问题

静下心来思考，慢慢发现，自己也逐渐成为一个焦虑的赌徒。每天盘旋在脑海中的问题是，如果我赚足够多的钱，我就能快乐；如果我能找到理想伴侣，我就能完整；如果我能完成那个里程碑，我就能轻松一下。生活变成了一个代办清单，当下的每一分钟都成了未来的垫脚石，甚至是绊脚石。

这种思维是极其危险的，因为它本质是否定生命只有一次的事实，当我们活在未来时，我们是在扼杀现在，而我们的生命只能存在于当下。

我们努力在烂泥地里打滚，拼命挣钱，不是为了豪宅、名车、奢侈品包，而是为了自由，自由是当我们早上睁开眼睛，可以选择做什么，选择不做什么。

幸福不是一种结果，而是一种技能。它不是像糖果一样浓烈而甜蜜，而是能坦然接受当下，就算是洗碗、拖地、呼吸也能达到幸福的状态，当我们享受当下时可以甩掉过去的桎梏，丢掉未来的焦虑。

当我们直面生命时，可以预想到几十年甚至更短，会迎接到生命必经之路-死亡，届时我们会化作一捧灰，消散在世间，逐渐的认识我们的人也会慢慢从世界上消失。

因此，在这只能体验一次的生命中，大胆去冒险、去表达、去尝试，不用背负沉重的包袱，潇洒自如的去体验这一生。

在生命中，无关紧要的杂事儿杂人要适当忽略，对于那些不符合你价值观的事情，对于那些仅仅是义务的社交，要坚决说不，因为我们的时间太贵了，贵到不能用来取悦那些并不在乎你的人。

在体验生命的过程中，我们会面临无数选择，选择意味着我们会有两条路，建议在面临选择时，我们要去选短期痛苦但长期有益是事儿，因为我们的大脑生存机制会让我们选择安逸舒适，但只有我们去做困难的事儿，才能拓展自己的能力边际。

在这个过程中要警惕牺牲，如果你正在做的事儿，让你感到痛苦和挣扎，不要让为了养家糊口来麻痹自己，去思考、去学习、去用业余时间构建新的技能，直到我们有能力跳船，可以选择去做那些能让你进入心流的事情。

同时在我们体验人生时，一定要保持开放心态，因为从小到大，充斥在我们身边的大多数声音，只是在证实自己的偏见，如果我们珍惜只有一次的生命，我们就要不断根据事实调整自己的认知系统，对自己绝对诚实，哪怕真理会让我们感受到不舒服，哪怕它推翻了我们几十年的信仰，请保持绝对的开放性，因为错误的地图不会把我们带到目的地。

如果说我们的信念系统是基于谎言或错觉，那我们就像是在梦游，醒来吧，哪怕眼光会有些刺眼。

关于爱，不是想从对方那里得到什么，也不是期待他能满足你的虚荣心，而是你希望他存在，希望他自由，是那种深刻的、无条件的接纳。

而这种爱，首先要给到自己，反而我们对待自己是最苛刻的，我们批判自己的外貌、成就、性格，这种内耗是巨大的能量浪费，试着像爱的宠物那样爱自己，接纳自己的不完美，原谅自己过去的愚蠢，因为那个过去的你，在当时的认知水平下已经尽力了，与自己和解是你通往内心平静的必经之路。

关于言论，我们可以设置三条原则：不争辩、不解释、不纠缠，如果你误解了我，是你的问题，不是我的问题，试图改变别人的想法是巨大的能量黑洞，每个人都活在自己的现实隧道里，我们很难通过语言把他们拉出来，我们能做的只是活出我们的样子，成为一个榜样。如果他们被吸引了自然会过来问我们，如果没有，那就各走各的路。

关于财富，我们要想办法用头脑赚钱，而不是用时间换钱，我们的被动收入，覆盖了生活支出，我们就赢的了这场游戏，可以随时退出这场游戏。

同时对世界要保持好奇心，因为随着年龄增长，我们会固化认知就像钢筋水泥一样，我们要保持心灵柔软，对不懂的事情说不懂，这不丢人，这是智慧的开始。在这个飞速变化的时代里，唯一的竞争力就是我们的学习力。我们新学的编程语言可能五年就过时了，但我们理解系统解决问题的底层逻辑是永恒的。

这唯一的一次生命也是一个孤独的旅行，无论我们有多少朋友、多少粉丝，生是一个人来，死也是一个人走，甚至我们深夜里的痛楚也是自己一个人消化，学会享受孤独。孤独不是寂寞，寂寞是期望有其他人陪伴，而孤独是享受自己陪伴，丰富自己的内心世界，让它成为一个有趣的游乐场。

在这里也想提醒下大家，关于期望的毒性，莎士比亚曾说过，期望是一个人破碎的开始。我们对世界、对他人、对自己都有太多的期望。当现实不符合期望时，我们就痛苦，其实现实是中性的，它只是发生了。痛苦是来源于我们的抗拒，如果我们能把期望替换成接受，甚至感激，我们的人生质量会大幅度提升。

接受现实是改变现实的第一步，在这个只有一次的生命中，不要花时间去抱怨裁判不公，去抱怨场地不好，我们要专注于如何把手里的牌打好。

最后关于耐心，在这个嘈杂喧嚣的时代中，大家都期待速成，3天瘦10斤，2天变有钱，1天变聪明，然而自然规律中，越是速成越容易腐朽。一棵橡树要几十年才能成材，而杂草几天就能疯长。我们的人生也是一样，复利是宇宙中最强大的力量，它不仅适用于金钱、也适用于习惯、适用于关系和知识，每天进步一点点，坚持十年，那个结果会让你惊讶。

不要高估我们一天能做的事儿，也不要低估我们十年能做的事儿，在这唯一的一次人生里，做长线主义者，哪怕世界在疯狂加速，我们也要保持自己的节奏。不要等待完美的时机，因为没有完美的时机，如果等你准备好了再开始，那你永远不会开始。

你想写的那本书，现在就动笔，你想学的那个技能，现在就打开教程，你想去见的那个朋友，现在就买票，行动是治愈恐惧的良药，我们在想象中受的苦远比现实中多，这一生太短了，短到容不下遗憾。等到老了坐在摇椅回忆往事时，让我们后悔的绝不是我们做过的事儿，而是我们因为害怕、犹豫、懒惰而没有做的事儿。