冬至膳谱：冬藏补阳•固本养元

上海宝山2025-12-21 14:02:31

为积极践行国家卫健委“二十四节气养生与健康”理念，深度响应宝山区卫健委“健康四季——二十四节气话健康”特色科普品牌，宝山医院依托中西医结合专业优势，组织资深医师与营养师团队，将节气养生智慧与现代营养学深度融合，重磅推出二十四节气系列健康养生膳食。

本次聚焦冬至时节，特别推出“冬藏补阳·固本养元”系列，精选时令食材打造菜肴、汤羹、粥品、点心等养生组合，助您以食为养、以养代疗，顺应阳气内敛、肾气当令的气候特点，在阴气最盛、一阳初生之时开启冬季科学养生之旅。

冬至

冬笋塔菜炒香菇

冬至

京葱爆羊肉

冬至

杜仲枸杞炖乌鸡

冬至

茯苓山药粥

冬至

红枣马蹄糕

冬

至

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编辑：张思源

资料：宝山医院

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