近期高发！这一“夏日杀手”如何防？｜健康深一度

热热热！今年的最强高温来袭，我国多地正遭遇同期罕见高温。7月6日，青岛大学一宿管大爷被发现在值班室昏迷，送医抢救后无效去世。消息显示，值班室狭小不通风，无空调或风扇等降温设备，当日实测温度高达51℃。“热射病”被指为大爷离世的直接诱因。

图片来源：极目新闻。

近日，浙江高速路上两名乘客突发热射病，司机紧急破窗施救才得以转危为安；河南一外卖员高温天送餐途中倒地抽搐，体温高达41℃确诊热射病。

“热得要命”真不是一句玩笑话！高温天如何防热射病？南方+#健康深一度#整理了你关心的几个问题，一起来为夏天“降温”。

南方+：酷暑当道，高温会引发哪些急症？

答：与高温相关的疾病，从轻到重可以分成中暑、热痉挛、热晕厥、热衰竭，最严重的是热射病。

热射病，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重致命性疾病，一旦发生，死亡率极高。

根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。

南方+：热射病有哪些典型症状？

答：热射病主要有以下几类常见症状。

体温升高：患者核心体温多在40℃以上。

中枢神经系统功能障碍：热射病早期即可出现严重损害，表现为谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。

部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

南方+：热射病发作该如何急救处理？

答：快速降温是救治热射病的关键所在。

首先应迅速将患者转移至阴凉处。

接着，无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。

热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。

南方+：如何快速识别热射病的前兆？

答：记住这四点预警信号：烫、晃、昏、乱。

烫：感觉身体由内而外发烫发热；

晃：步态不稳像醉酒，头晕，浑身乏力；

昏：头晕，意识模糊，或是全身抽搐；

乱：心慌气短，面色苍白或潮红，或是恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

南方+：哪些人群要特别小心热射病？

答：发生热射病的根本原因是产热与散热的失衡，因此体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者容易患经典型热射病。

经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体，比如运动员、建筑工人、军人，运动时身体会产大量的热，如果不能及时散热，也容易患上劳力型热射病。

南方+：有哪些消暑方法？

答：高温环境，身体容易处于缺水状态，应该多喝水，可以适当喝淡盐水，避免脱水的发生。

感到身体温度上升时，可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈等部位。

进行运动时，要注意循序渐进，先适应热环境下的低强度训练，再适应热环境下的高强度训练。

家中常备防中暑功效的药物。另外，还应加强自我预警，根据温度、湿度以及自身体征及时地进行判断和自我保护。

南方+记者 梅子仪

综合自国家卫健委官网、央视财经频道

【作者】 梅子仪

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