#长沙头条##宁乡市中医医院#

咽痛咽痒咳嗽……全国多地已降温，加上流感进入“活跃期”，别等“中招”了才应对。中医云“正气存内，邪不可干”，意思是身体里的“防御力”够强，病邪则难以入侵。

宁乡市中医医院中医药特色诊疗中心推出了“暖身抗感组合拳”——古法火熨术+大火龙罐综合灸，与其被动等待，不如主动“加固”，赶快把身体的“防护盾”筑牢吧！

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组合疗法核心优势：

火熨术：热力+药力双重渗透，深层祛寒，快速缓解流感初期的畏寒、肌肉酸痛。

火龙罐：集刮痧、按摩、艾灸、热疗于一体，燃真艾温补阳气、通经络排毒、调气血强免疫，全面扶正。

中医外治法

1.火熨术

刘氏火熨术借火熨之力透药、透气、入筋、入骨、入脏，达到快熨、灼熨、直熨，能起到缓解疼痛作用，可快速将药性及热能快速传递至经脉脏腑，通过经络传导激活人体脏腑经络的功能，以调和阴阳、扶正固本、温通经脉、行气活血、消瘀散结、温阳补气。

2.火龙罐

由玄石与紫砂混合烧制而成的罐体，罐口为不规则的花瓣型结构，可根据罐体的尺寸在罐体内放置不同大小的艾条。点燃艾条后可以进行走罐、揉痧、穴位刺激等操作，是集揉痧、拔罐、艾灸、熨烫为一体的特殊疗法，具有活血化瘀、温通经络、温阳散寒等作用。

适应人群

1.体虚易感、手脚冰凉者。

2.流感初期伴畏寒、酸痛者。

3.长期疲劳、亚健康、免疫力低下者等。

流感季科学预防指南

1.坚持适度运动：每周运动3-4次，如慢跑、快走、游泳等，每次不少于30分钟，有助于增强体质，提升免疫力。

2.注重饮食调理：饮食宜清淡、易消化，多摄入富含维生素的蔬果（如白菜、菠菜、苹果），避免辛辣刺激，并注意多喝温水。

3.保持良好卫生：勤洗手、注意咳嗽礼仪，随天气变化及时增减衣物，避免受凉。

4.改善居室环境：每天开窗通风2–3次，每次30分钟以上；流感高发期尽量少去人群密集场所。

5.接种流感疫苗：疫苗是预防流感最有效的方式，可显著降低感染与重症风险，建议符合条件的群体积极接种。

来源：宁乡市中医医院 中医药特色诊疗中心

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