流感季孩子发烧，家长不要做这几件事

现代快报讯（通讯员 张沁沁 记者 梅书华）近期，很多孩子陆续出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。面对流感，不少家长都陷入焦虑。与此同时，医院儿科门诊排起长队，就诊量大幅攀升。南京市妇幼保健院儿科主任医师沙莉表示，秋冬交替时节气温波动大，孩子免疫力尚未发育完善，加上校园内人员密集、交叉感染风险高，这成为近期儿童感冒高发的主要原因。面对孩子感冒，很多家长难免手足无措，掌握科学的识别、护理和防治方法尤为重要。

如何快速识别流感？沙莉介绍，一般全身症状比较明显，突发高烧，体温多在38.5℃以上，持续3—5天，伴随乏力、肌肉酸痛、精神萎靡，部分孩子会出现头痛、畏寒怕冷。

呼吸道症状突出，初期可能有轻微鼻塞、流鼻涕，随后出现频繁咳嗽，多为干咳或少量白痰，严重时可能伴随呼吸急促。

伴随消化道不适，部分儿童会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，容易被误判为肠胃疾病，需结合发热、咳嗽等症状综合判断。

传染速度快，若孩子接触过感冒患者，短期内出现上述症状，需警惕流感，及时做好隔离防护。

孩子生病后，不少家长“关心则乱”。发烧了要捂汗？这个药不起效就换药？生病一定要多吃补充营养吗？针对家庭护理常见误区，沙莉给出提醒，面对孩子发热，有的家长盲目用退烧药，体温未达38.5℃就急于喂退烧药，反而可能影响孩子自身免疫力建立，其实仅需物理降温即可，但有高热惊厥史的患儿除外，高烧时遵医嘱用药。

有的家长过度捂汗降温，给发烧孩子穿厚衣、盖厚被捂汗，易导致体温持续升高，婴幼儿过度捂汗容易引发高热惊厥。正确做法是穿宽松透气衣物，保持室内通风。

有的家长会给孩子频繁换药或滥用抗生素，因为感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效，擅自用抗生素会破坏肠道菌群；频繁更换感冒药可能导致药物叠加，增加肝肾负担。

还有的家长觉得孩子生病了要补充营养，实际上这是不正确的，孩子感冒时消化功能减弱，大量进补肉类、补品会加重肠胃负担，应清淡饮食，避免油腻、生冷食物。

面对流感，沙莉给出中西医结合防治妙招，西医防治要对症治疗，高烧时遵医嘱用儿童专用退烧药，咳嗽痰多可搭配止咳化痰药，避免自行用药；出现呼吸急促、精神差等重症迹象，及时就医。预防工作要做好，接种流感疫苗是预防流感最有效的方式，日常督促孩子勤洗手、戴口罩，少去人群密集场所，降低交叉感染风险。

另一方面也可以试试中医调理。比如通过食疗辅助，风寒感冒可煮生姜红糖水、葱白粥驱寒；风热感冒搭配百合莲子粥、冰糖雪梨水清热润燥，帮助缓解症状。外治护理，鼻塞时用温毛巾敷鼻根，或按揉迎香穴；轻微咳嗽可通过小儿推拿，如揉肺俞、推膻中等进行调理。

沙莉最后提醒，孩子感冒虽常见，但科学应对是关键。家长无需过度焦虑，先做好症状识别，避开护理误区，根据孩子情况选择合适的防治方式，轻症可居家护理调理，重症及时就医干预。做好日常防护，帮助孩子增强体质，才能更好地抵御病菌侵袭，让孩子健康度过换季期。