人到晚年，搞死自己最快的方式，胡思乱想、过度操心，情绪失控

人到晚年，搞死自己最快的方式，胡思乱想、过度操心，情绪失控人到晚年，最怕的不是身体衰老，而是心被自己困住。花园里，有人悠然晒着太阳哼着小曲，有人却眉头紧锁唉声叹气。同样的年纪，不同的心境，日子天差地别。

许多老人总爱把心思放在看不见的地方。子女晚归，脑海里已经上演了一出意外；咳嗽两声，便开始怀疑是不是得了重病。这些念头像藤蔓一样缠绕着心，白天吃不下饭，夜里睁眼到天亮。王阳明说破山中贼易，破心中贼难。人到暮年，最难战胜的，正是自己那颗停不下来的心。

还有的老人，一辈子操心的习惯改不了。子女的婚姻、孙辈的成绩、邻里的闲话，样样都要管。本该享清福的年纪，却把自己活成了全家人的保姆”。操心是种无形的消耗，越用力，越疲惫。白居易晚年才悟出心泰身宁是归处。人老了，该学会把别人的担子放下，把自己的日子过好。

情绪更是晚年健康的晴雨表。年轻时气过就忘，老了却经不起折腾。一点小事就能让血压飙升，手抖心慌，严重的直接送进医院。广场舞声音大了，关上窗听点戏曲；买菜多找了钱，下次顺便还回去；和老伴拌嘴了，煮碗糖水递过去。苏轼说一蓑烟雨任平生。晚年的日子，过一天少一天，哪有功夫跟不值得的人和事较劲？

晚年的福气，不在儿女多孝顺，不在存款有多少，而在自己能不能活得明白。胡思乱想是自寻烦恼，过度操心是自讨苦吃，情绪失控是自毁长城。这三样沾一样，日子就难舒坦。

老话说人生七十如处婴儿。不是要像孩子一样任性，而是要像孩子一样简单。饿了吃，困了睡，不开心了哭两声就忘。少琢磨没用的，少管不该管的，少发没必要的火。晒晒太阳，种种花，跟老朋友聊聊天。活着舒坦，比啥都金贵。

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