一上班就胸闷咳嗽，下班就好了！男子懵了……没想到元凶竟然是办公室“同事”

职场环境与人体健康的关联往往容易被忽视，看似舒适的办公空间，可能潜藏着引发健康问题的隐患。2025 年 9 月，浙江 23 岁上班族小刘遭遇了一件 “怪事”—— 近一个月来，他一进入办公室就出现鼻塞、咳嗽、胸闷等症状，可只要下班回到家，这些不适便会神奇消失。起初他以为是 “空调病”，直到就医检查后才恍然大悟，导致自己身体不适的罪魁祸首，竟是办公室里那只备受大家喜爱、被称为 “团宠” 的猫咪。这一事件不仅让小刘找到了病因，也为众多职场人士敲响了警钟：职场环境中的过敏原，可能正悄无声息地影响着身体健康。

异常症状：上班不适下班自愈，“空调病” 猜测落空

小刘（化名）是浙江一家互联网公司的年轻职员，日常工作需要在办公室久坐，面对电脑处理数据与文案。2025 年 8 月初开始，他发现自己的身体出现了奇怪的变化：每天早晨走进办公室，不到半小时，就会感到鼻子发痒，忍不住打喷嚏、流鼻涕，接着便是持续的咳嗽，有时咳嗽剧烈时，还会伴随胸闷、呼吸不畅的症状，严重时甚至需要停下工作，靠在椅背上缓一会儿才能缓解。

起初，小刘并未在意，认为是夏季办公室空调使用频繁，室内外温差大，加上空气不流通，自己患上了 “空调病”。他尝试调整工位附近的空调出风口，避免冷风直吹，还特意在办公桌旁放了一台小型加湿器，改善室内湿度，但症状并未得到缓解。更让他困惑的是，只要到了下班时间，走出办公室，呼吸到室外空气，这些鼻塞、咳嗽、胸闷的症状就会逐渐减轻；回到家后，经过一夜休息，第二天早晨起床时，身体完全没有不适，可一旦再次进入办公室，症状又会准时出现。

这种 “上班发病、下班自愈” 的规律，持续了近一个月，严重影响了小刘的工作状态与情绪。他在工作中频繁因咳嗽中断思路，胸闷的感觉让他难以集中精力，甚至开始害怕去上班。身边同事也察觉到他的异常，有人建议：“你这症状太奇怪了，不像普通空调病，还是去医院检查一下吧，别耽误了病情。” 在同事的劝说下，小刘终于在 9 月初，抽时间前往宁波大学附属第一医院呼吸与危重症医学科就诊，接诊他的是主任医师马红映。

就医检查：IgE 数值超标，过敏原指向办公室猫咪

见到马红映主任医师时，小刘详细描述了自己的症状：“医生，我近一个月只要一上班就鼻塞、咳嗽、胸闷，下班回家就好，一开始以为是空调病，调整了空调和湿度也没用，您帮我看看是怎么回事？不会是得了什么严重的病吧？” 他的语气中带着担忧，眼神里满是困惑。

马红映主任医师耐心听完小刘的叙述，结合临床经验判断，这种 “环境性触发” 的症状，很可能与过敏相关。她为小刘开具了相关检查单，包括血常规、免疫球蛋白 E（IgE）检测及过敏原筛查。检查结果很快出来，其中一项数据让小刘十分惊讶：他的免疫球蛋白 E（IgE）数值高达 1250IU/ml，而正常参考值应低于 165IU/ml，数值远超正常范围。

“免疫球蛋白 E（IgE）是反映人体过敏程度的关键指标，数值越高，说明身体可能正处于强烈的过敏状态，容易引发各类过敏反应。” 马红映向小刘解释，“你说症状只在办公室出现，回家就消失，这说明办公室环境中存在让你过敏的物质。最近办公室里有没有新增什么东西？比如绿植、新的办公设备，或者…… 宠物？”

马红映的提问让小刘突然眼前一亮，他猛地一拍大腿，恍然大悟道：“对了！医生，您这么一说我就想起来了，我们老板上个月为了活跃办公室氛围，买了一只橘色的猫咪放在办公室，大家都特别喜欢，一有空就围着撸猫，那只猫也不怕人，经常在办公室里到处跑，桌子、沙发、甚至我们的工位上，都能看到它的身影！”

为了验证这一猜测，马红映建议小刘进一步做针对性的过敏原检测，重点排查宠物毛发过敏。几天后，过敏原检测结果出来，显示小刘对猫毛的过敏程度达 60.71IU/ml，而非过敏标准为低于 0.35IU/ml，这一数据明确表明，小刘的身体不适，正是由猫毛过敏引发的。

马红映向小刘解释了其中的原理：“办公室里的猫咪活动范围广，加上同事们频繁撸猫，猫毛会随着猫咪的活动和人员的接触，飘散在空气中，附着在办公桌椅、地毯、衣物上。你每天在这样的环境中工作 8 小时，长时间接触高浓度的猫毛过敏原，身体就会出现鼻塞、咳嗽、胸闷等过敏反应；而回家后，远离了猫毛过敏原，身体不再受到刺激，症状自然就会消失。”

病因解决：规范治疗 + 环境调整，症状逐步缓解

明确病因后，马红映为小刘制定了针对性的治疗方案：采用规范的吸入药物治疗，通过药物直接作用于气道，缓解过敏引发的炎症与不适。同时，她提醒小刘，在治疗期间，要尽量减少与猫咪的直接接触，避免近距离撸猫，接触猫咪后及时洗手、更换衣物，减少过敏原在身上的残留。

小刘按照医生的建议开始治疗，每天按时使用吸入药物，在办公室刻意与猫咪保持距离，不再参与 “撸猫大军”。让他欣喜的是，治疗仅一周后，鼻塞、咳嗽的症状就明显减轻，胸闷的感觉也很少出现，工作状态逐渐恢复正常。

小刘的情况也引起了公司老板的重视。当老板得知是办公室猫咪导致小刘过敏后，立即采取了一系列调整措施：专门在办公室角落划分出一块封闭的 “猫咪活动区”，用围栏将其与办公区域隔开，让猫咪在固定范围内活动，减少猫毛扩散；还特意在小刘的工位旁放置了一台高效空气净化器，24 小时开启，过滤空气中的猫毛与粉尘；此外，安排保洁人员增加办公室清洁频率，每天用吸尘器清理地面、地毯和办公桌椅，每周对猫咪活动区进行彻底消毒清洁，进一步降低环境中的过敏原浓度。

这些措施实施后，办公室内的猫毛明显减少，小刘的过敏症状彻底消失。他在后续复查时高兴地对马红映说：“现在我在办公室工作，再也没有出现鼻塞、咳嗽的情况了，胸闷的感觉也完全没有了，总算能安心上班，不用再害怕去办公室了。真没想到，原来让我难受了一个月的‘怪病’，竟然是办公室的猫咪引起的。”

马红映叮嘱小刘，虽然目前症状缓解，但仍需定期复查，根据身体状况调整治疗方案；同时，要留意身体反应，如果后续更换工作环境或接触新的过敏原，出现类似不适，需及时就医检查，避免病情反复。

科普延伸：过敏性哮喘的常见诱因与认知误区

小刘的案例并非个例，在临床中，因职场或生活环境中的过敏原引发健康问题的情况十分常见。马红映介绍，哮喘是呼吸科常见疾病，在我国，约有 4000 万哮喘患者，其中 90% 以上属于过敏性哮喘，即由过敏原引发的哮喘。这类哮喘的诱发因素多样，按常见程度排序，主要有以下几类：

尘螨是最主要的过敏原之一，它们常藏身于床垫、枕头、地毯、毛绒玩具、沙发缝隙中，以人体脱落的皮屑为食，其排泄物和尸体碎片会随着空气流动扩散，被吸入后容易引发过敏反应，诱发哮喘。

宠物毛屑（如猫毛、狗毛、兔毛等）是近年来逐渐增多的过敏原。随着年轻人养宠物的比例上升，宠物毛屑在室内环境中的浓度增加，尤其在办公室、家庭等密闭空间，容易引发过敏体质人群出现不适。除了毛屑，宠物的唾液、尿液中也含有致敏物质，接触后同样可能诱发过敏。

霉菌也是常见的过敏原，尤其在南方梅雨季节或潮湿的环境中，墙壁、墙角、卫生间、花盆土壤等地方容易滋生霉菌，霉菌孢子会随着空气扩散，被人体吸入后，可能刺激呼吸道，诱发哮喘或加重过敏症状。

此外，病毒感染（如流感病毒、鼻病毒等）、季节性花粉（如春季的树木花粉、秋季的杂草花粉）、刺激性气体（如油烟、香水、消毒剂等），也可能成为过敏性哮喘的诱发因素，不同人群对过敏原的敏感程度不同，引发的症状也会有所差异。

马红映指出，过敏性哮喘患者往往不只是气道出现过敏反应，还可能合并过敏性鼻炎、过敏性结膜炎或荨麻疹等其他过敏症状。例如，有的患者一扫地、抖被子，就会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒的情况，这其实就是对尘螨或粉尘过敏的典型表现；还有的患者在接触宠物后，皮肤会出现红疹、瘙痒，同时伴随咳嗽、胸闷，这些都是身体对过敏原产生的综合反应。

在临床诊疗中，马红映发现，大众对过敏性哮喘的治疗存在不少认知误区，这些误区可能影响治疗效果，甚至延误病情：

最常见的误区是 **“谈激素色变”**。很多患者在得知治疗需要使用激素时，会担心激素带来的副作用，如发胖、骨质疏松等，从而擅自停药或减少药量。实际上，过敏性哮喘的治疗以吸入激素为主，这类药物的剂量仅为口服激素的几十分之一，且药物直接作用于气道黏膜，很少进入血液循环，全身副作用微乎其微，只要在医生指导下规范使用，安全性很高。

另一个常见误区是 **“症状消失就停药”**。过敏性哮喘有一个明显特点：在发作间歇期或规范用药后，症状会快速缓解，患者可能会觉得 “过敏已经好了”，于是自行停药。但实际上，此时气道内的过敏炎症并未完全消除，就像 “火被暂时浇灭，但火星仍在”，一旦再次接触过敏原或受到外界刺激，病情就可能复发，甚至诱发更严重的急性发作，危及生命。马红映强调，过敏性哮喘的治疗需要长期坚持，必须在医生评估后，根据肺功能检查结果、症状发作频率等指标，逐步调整药量或停药，不能仅凭主观感受决定。

还有部分患者担心 **“哮喘需要终身用药”**，因此对治疗产生抵触情绪。马红映解释，目前过敏性哮喘虽无法彻底根治，但医学上有 “临床治愈” 的概念：通过长期规范的治疗与管理，患者可以实现一年内不发作，无需口服激素，仅需少量吸入药物维持，就能像健康人一样正常工作、学习和生活。“哮喘治疗的关键在于长期管理，及时控制气道炎症，避免炎症长期存在损伤肺功能，只要管理得当，就能有效控制病情，不影响正常生活。”

预防建议：远离过敏原是核心，日常防护不可少

针对过敏性哮喘的预防，马红映给出了具体建议，核心原则是 “远离已知过敏原，减少接触风险”，同时做好日常防护，增强身体对过敏原的耐受能力：

如果明确对某种过敏原过敏，首要措施是尽量避免接触该过敏原。例如，对猫毛、狗毛过敏的人群，建议尽量不养宠物；如果已经养了宠物，要为宠物划定固定的活动区域，避免宠物进入卧室、客厅等常活动的空间；每周用吸尘器彻底清洁室内环境，尤其是宠物活动过的区域，减少毛屑残留；定期给宠物洗澡、梳理毛发，清理宠物窝，从源头减少过敏原产生；在与宠物接触后，及时洗手、更换衣物，避免将毛屑带到其他空间。

对尘螨过敏的人群，要注意保持室内干燥通风，定期清洗床品（床单、被套、枕套等每周用 55℃以上的热水清洗一次，可杀死尘螨），勤晒被褥；尽量不使用地毯、毛绒玩具、布艺沙发等容易滋生尘螨的物品；可以在床垫、枕头外包裹防螨套，减少尘螨接触机会。

在南方潮湿地区或梅雨季节，要特别注意防霉：及时清理室内墙壁、墙角、卫生间、厨房水槽等容易滋生霉菌的地方，发现霉菌痕迹后，用含氯消毒剂彻底清洁；使用除湿机降低室内湿度，将湿度控制在 50% 以下，抑制霉菌生长；定期开窗通风，保持室内空气流通，减少霉菌孢子浓度。

春秋季是花粉高发季节，对花粉过敏的人群在外出时，要佩戴口罩、眼镜，避免花粉吸入鼻腔和接触眼睛；回家后及时更换衣物，用清水清洗面部、鼻腔，减少花粉残留；尽量避免在花粉浓度较高的早晨（6-10 点）和傍晚外出，降低接触风险。

除了远离过敏原，规律用药、定期复诊也是预防哮喘发作的重要环节。过敏性哮喘患者要严格按照医生的嘱咐用药，不要擅自调整剂量或停药；定期到医院进行肺功能检查和病情评估，让医生根据身体状况调整治疗方案；同时，要注意保暖，避免感冒引发病毒感染，因为病毒感染也是诱发哮喘的常见因素之一。

此外，保持健康的生活方式也有助于预防哮喘发作：合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素与矿物质，增强身体抵抗力；适量运动，选择散步、慢跑、游泳等温和的运动方式，避免剧烈运动引发气道痉挛；保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，因为情绪波动也可能影响身体状态，诱发哮喘。

事件影响：职场健康意识提升，环境优化成趋势

小刘的经历在公司内部传开后，引发了同事们对职场环境健康的关注。不少同事开始留意自己在办公室的身体感受，有人发现自己偶尔也会出现鼻子发痒、眼睛干涩的情况，猜测可能与办公室环境中的粉尘、绿植花粉或猫咪毛屑有关。公司老板也借此机会，在办公室开展了一次 “职场健康科普” 活动，邀请专业人士为员工讲解职场常见过敏原与健康防护知识，还为员工提供了免费的过敏原筛查咨询服务。

同时，公司进一步优化了办公环境：除了为猫咪划定封闭活动区、增加空气净化器数量外，还定期请专业机构对办公室空气质量进行检测，根据检测结果调整通风、清洁方案；在茶水间和休息区放置了健康科普手册，方便员工随时查阅；鼓励员工提出改善办公环境的建议，共同营造健康、舒适的工作空间。

小刘的案例也通过社交平台被更多人知晓，不少职场人士在评论区分享自己的类似经历：“我之前在办公室一靠近绿植就打喷嚏，后来才知道是对花粉过敏，老板把绿植移走后就好了”“我们办公室有同事对打印机墨粉过敏，一打印文件就咳嗽，后来公司更换了无粉尘墨粉，症状就缓解了”。这些分享让更多人意识到，职场环境中的过敏原可能就在身边，关注职场健康、及时排查隐患，对维护身体健康至关重要。

如今，小刘已经完全摆脱了过敏症状的困扰，每天在办公室工作时，再也不用忍受鼻塞、咳嗽的折磨。他在与同事聊天时，总会提醒大家：“如果身体出现奇怪的症状，尤其是和环境相关的，一定要及时就医，找到病因，别像我一样一开始误以为是小问题，耽误了一个月才治疗。”

随着职场人士健康意识的提升，越来越多的企业开始重视办公环境的健康管理，从优化通风系统、控制过敏原浓度，到提供健康咨询服务，一系列措施的实施，不仅能减少员工因环境引发的健康问题，也能提升员工的工作满意度与归属感。毕竟，健康的身体是高效工作的基础，只有营造安全、健康的职场环境，才能让员工更好地投入工作，实现个人与企业的共同发展。