成年人的情绪，要学会自我治愈

最近跟朋友聊天，她说感觉我过得越来越松弛，心态很乐观。我告诉她，我只是学会了不要过于执着，学会了释怀。

刚出社会的时候，我是一个对工作充满干劲，很执着的年轻人。由于我的执着，当事情不能按照我的预期发展的时候，我就会很拼命的去想改变事情的发展方向，希望事情按照预期的方向发展。我越是想改变当下的现状，我人就会变得越敏感，越焦虑。

当一个人的情绪变得敏感时，在处理人际关系或者事情的时候很可能会带来一些不大好的结果。当我发现由于我的情绪，带来了各种不好的影响时，我开始学着控制自己的情绪。我告诉自己失败是在所难免的，过于敏感和焦虑或许会让事情变得更糟糕，要学会控制自己的情绪，别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。

很多时候，压垮一个人的不是事情本身，而是情绪。所以在我们不得已面对各种压力时，只有学会自己控制好情绪，释放压力，才能更好的继续前进。