文｜菁妈

很多有经验的大妈就说女人生过孩子之后外表就完全不一样了，怎么不一样呢？比如说屁股会变大，比如说腰会变粗，比如说胸部会下垂。

确实有一部分的女性会有这样的特征，但是我们却发现很多明星在生完孩子之后，依然可以穿非常修身的晚礼服，依然可以看到身材凹凸有致。

所以生完孩子之后屁股变大，腰变粗，胸部下垂，并不是每个人都会这样，妈妈如果在孕期有控制体重，产后有注意进行产后康复，很可能身材没有太大的变化。

还有些人说这个外表看不出来，但是脱下衣服一定能看出来，比如说有些有妊娠纹，但是妊娠纹并不是说产妇特有，有些人很胖之后减肥下来也会有肥胖纹，这跟妊娠纹是差不多的。

还有人说生完之后有腹直肌分离，看起来肚子比较大，但有一些比较肥胖经常久坐的，也有可能会出现腹直肌的分离。

还有人说生完孩子之后，因为激素的变化会导致乳晕色素沉着。但其实女性乳晕的颜色也是因人而异的，有一些人没生过乳晕的颜色也很深，有些人生过了乳晕的颜色依然是粉色的，所以各自的个体差异也非常的大。

即使是妇产科医生，也不能一眼看出有没有生过孩子，所以产妇只要去医院的话，医生都会问以前有没有生过孩子？有没有怀过孩子？

而一般B超看子宫就能看得出，生过孩子之后的子宫会偏大一点点，B超也能够看到，如果剖腹产的话，子宫上面有疤痕。还有可能通过仪器检查到，顺产的妈妈宫颈口是“一”字形的，如果没有生过孩子的，那么宫颈口是“圆”形的。

所以生没有生过孩子，外表其实很难看得出来，但是产后很多妈妈自己确实感受到身体的变化很大。

有哪些变化呢

第一个：漏尿

有50%~60%的产妇在产后一年出现，只要咳嗽、打喷嚏、大笑或者用力抱孩子的时候腹压增加，松弛的盆底肌就没有办法关闭尿道，就会导致漏尿。

建议妈妈们在产后要进行凯格尔训练，收缩肛门和阴道的肌肉，可以慢慢地修复盆底肌，或者说去医院进行相应的盆底肌康复。

第二个：腹部的变化

腹部会有三个变化，第1个就是皮肤上面的纹路，有一些是妊娠纹，有些人不一定有。

第2个就是腹部的肌肉会比较松弛，因为孕晚期腹围大，就会撑开我们的皮肤，会导致皮肤的弹性下降，生完孩子之后皮肤的弹性没有完全恢复，于是皮肤就会比较松弛。

第3个就是腹直肌分离，腹直肌分离会导致腰围也变大。

第三个：情绪的变化

产后抑郁症是因为生完孩子之后，雌激素孕激素在高水平的状态下骤然下降，就会导致大脑里面的血清素分泌减少。

有50%~80%的产妇会在产后1~2周出现情绪低落、易怒、失眠，对事物失去兴趣，有一些会在两周内自行缓解，如果说有很严重的自我厌恶，甚至想伤害宝宝的想法，一定要寻求心理干预。

第四个：头发的变化

很多人发现怀孕的时候自己洗头基本不怎么掉头发，是因为怀孕的时候激素水平比较高，所以这个头发基本上就不会掉，而到生完孩子之后激素水平下降，就会导致之前没有掉的头发拼命掉，所以很多妈妈就发现产后掉发非常严重。

只要我们吃好睡好，整个状态好的话，一般在产后半年到一年这个头发也会慢慢的恢复。

所以生完孩子身体有没有变化，大多情况下别人是不知道的，医生也得检查才知道，但是自己还是很清楚的，生完孩子对身体影响还是挺大的。

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