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小区70岁张大爷太让人羡慕了，体检时血管比年轻人还干净，一点瘀堵都没有，走路带风、精神头超足。后来才知道，他全家常年吃这5道家常菜，都是常见食材，做法简单还下饭。这些菜能帮着清血管垃圾、防血栓，老人小孩吃都合适。每天换着做，血管干干净净，身体少遭罪。

1、清炒西兰花

2、番茄炖豆腐

3、芦笋炒虾仁

4、凉拌黑木耳

5、醋泡西芹