中医教你体重管理 将健康送到家门口

为落实健康体重相关工作要求，11月5日，皇姑区卫生健康局组织区中医院走进华城社区，成功举办“中医体重管理健康活动”。本次活动以“中医调理+科学体检”为核心，通过三大服务环节，将专业体重管理服务送到居民身边。

中医讲座：听懂“胖”的根源，学会科学调体重

讲座环节，医生以“拉家常”的方式，将专业中医知识讲得通俗易懂。针对“不吃主食能瘦吗？”“体重掉得越快越好吗？”等常见误区，医生结合案例解析：“痰湿体质者盲目戒断主食，反而会加重湿气，导致体重反弹；气虚者若猛烈节食，会更加乏力，代谢更差。”贴近生活的讲解，让居民真正理解了体质与体重管理的关系。

中医号脉：一人一方，定制专属健康方案

讲座结束后，居民排起长队等待医生号脉。中医师通过望闻问切，为每位居民辨识体质，提供个性化健康方案。面对居民提出的“血糖偏高要注意什么”等问题，医生都耐心解答，并在健康方案上重点标注注意事项，方便居民回家对照，既实用又贴心。

健康体检：指标筛查为体重管理“打底”

体检区秩序井然，医院提供了血压、血糖、血脂、彩超、心电图等一系列检查，为体重管理提供科学数据支撑。所有居民的体检数据均被录入社区健康档案系统。后续，医生将根据结果进行健康跟进，为血糖、血压偏高的居民定期发送“健康提醒”，让社区健康管理具有延续性，真正成为居民身边的“健康守门人”。

体重管理不是“一时之事”，而是关乎居民长期健康的大事。皇姑区卫生健康局将继续秉承以人民健康为中心的理念，联动更多医疗资源深入社区，将实用健康服务送到居民家门口，携手共筑健康防线。

作者：张楠

来源：沈阳市皇姑区卫生健康局

编辑：肖熙晴 王凌茜

校对：陈泽明

初审：王天飞

审核：崔乐文