思考快与慢中的思维

生活中，我们经常遇到这样的情况，明明想要去学习，却不由自主地刷起了手机。等反应过来，好几个小时已经过去了。明明知道有些事不需要我们去担心，但仍旧忍不住去想。最后陷入深深的焦虑之中。这种情况的出现，让我们陷入自我怀疑。严重的甚至思考自己是不是已经精神分裂了。若你也有这种情况，我得恭喜你，因为你看到了这篇文章，我可以明确地告诉你，你并没有问题，只是还没有了解你自己的天性而已。

人类每天摄入大量的信息，眼看的，耳听的，鼻嗅的，嘴尝的，还有身体发肤感受到的等等。接收到如此海量的信息，若每一条信息都由大脑来理性的处理分析在行动的话，结果只有一个，那就是大脑过载，直接死机。为了解决这个问题，人类进化出了两套处理系统，即有意识和潜意识。由潜意识负责生理系统，而有意识负责社会系统。这样，极大地降低了有意识的劳动强度，使有意识能更好地投入其他的社会行动。

但凡事有利就有弊，意识分层给人类带来好处的同时，也带来了一个巨大的问题：那就是依托于本能的潜意识的信息处理能力是依托于理性的有意识的无数倍。两者的速度差距，要比火箭和牛车的差距还要大。因此在遇到问题的时候，有意识可能才开始计算，而潜意识已经带动身体行动了。这也是造成文章开头描述的现象出现的原因。

那么为什么享乐的优先级大于学习，担忧焦虑的优先级大于行动呢？那是因为在漫长的进化过程中，生存永远是排在第一位的。在衣不蔽体，食不果腹的时代，减少能量的消耗就成为人类生存下去的第一法则。而这项法则也深刻于基因之中传递了下来。直到现在，寻求低能耗已成为人类的本能。

刚才已经说过，潜意识依托的正是本能的强大计算能力。因此，潜意识总是努力让身体走低能耗路线。诱导我们娱乐，追求享受及时满足，忽视长久利益。我们都知道脑力劳动是极其耗能的，所以人类天生不喜欢学习和思考。因为追求低能耗而不愿学习，因为不愿学习又无力反抗本能，便形成了恶性循环。

美团创始人王兴曾这样说：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事”。德国心里治疗师伯特·海灵格也曾描述人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。

虽然被动地承受痛苦也会耗费不少能量，但在基因的影响下，人们就是不喜欢耗能。因此不要再用我吃了那么多苦来为自己辩解，那只是被本能绊住了脚而已。

真正的困难总比想象中的要小，人们拖延，纠结，畏惧，害怕的根本原因不会是这件事有多困难，而是没有清晰明确的目标。

这样的情况并不少见，当你有充足的时间，心中同时有好几件想做的事，脑海中有很多种想法时，最后的结果往往是做了一件与这几件事都无关的事。而且这件事之前压根就没有出现在你的脑海中。这种情况因为，在你犹豫不决的时候，潜意识已经根据它的喜好替你做了决定。

解决这一问题并不复杂，那就是“要事第一”原则，将其他是从脑海中挤出去，在诸多可能性中建立一条单行通道。让自己始终处于“没得选”的状态，当我们仅专注一事的时候，潜意识的强大能量就能为我所用。

因此，想消除本能带来的享乐与怠惰，方法只有一个：确定一个目标，并只考虑一个目标。这样就没了干扰，也就会消除想一，想二却干了三的情况了。