“医生建议，长假后上班前三天少干活”

今天是国庆中秋假期后

第二天上班

不少网友表示

一上班就心情不好

提不起精神

医生建议：

上班前三天少干活

北京安贞医院睡眠医学中心

主任医师谢江介绍

很多人长假以后会失眠

疲乏无力、精力不集中、情绪不好

影响工作和生活

这个就是“节后综合征”

郑州市第八人民医院

疾病预防控制科主治医师吉洋表示

“节后综合征”

并非真正意义上的疾病

而是生活节奏与环境的变化

导致生物钟紊乱、心理压力增加

而产生的一系列身心反应

因此

山东省千佛山医院心理门诊

主任医师张华建议

刚上班前三天

不宜安排高强度的工作

以免加剧“节后综合征”的症状

网友：建议非常好！

该怎么应对“节后综合征”？

方法来了

↓↓↓

是谁已经开始计划

下一个假期了？

综合：人民网微信公众号、央广网微信公众号、中国青年报、央视新闻、@人民日报

来源： 新疆日报