别再用零食“疼”孩子了！90%家长在犯的错，正在毁掉娃...

别用零食换孩子健康。

零食越多孩子越馋。你以为给孩子囤满了零食就是疼他吗？那是在毁掉孩子的饮食习惯。瘦子一碗饭，胖子零食堆。零食越多他的嘴就越馋。这款零食的新鲜感还没过去，下一款零食又拆开了。他的味蕾永远在重口的刺激里徘徊，根本没有机会去感受食物本身的滋味。其实就是在培养一个饮食无度的味觉惯性。这就是真相。

真正的健康饮食不是数量而是质量。孩子需要的不是满柜的零食，他需要的是把一种食物尝透，吃出健康感。饮食习惯就像树苗，越养越正。你不断用新零食去诱惑他，就是在毁掉孩子的饮食习惯。从现在起做三件事情：

·1、少买零食多吃家常菜，吃出好口味。

·2、一次只给一种，吃够了再换。

·3、陪他了解食材，比给他一堆更有益。

记住你给的越多，他的饮食专注力就越少。真正的爱是给孩子可以好好吃饭的习惯，而不是用零食填满他的三餐。

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