这几天，西安接连40℃以上的高温，让人难以招架，去医院就医的老年人也明显增加了。那么，高温天气就诊的老年人出现了什么样的病症？高温天气下老年人如何保持健康？带着这些问题，华商报大风新闻记者先后采访了两家医院老年科的医生。

连续多日西安持续出现高温天气 华商报大风新闻记者 赵彬

高温天气易引发老年人基础病加重

这几天，来西安交大二附院老年综合内科就诊的老年病人明显增多，来看病的原因，多多少少与高温相关。

“近期来就医的，多为有基础疾病的老年人，因为持续高温，导致身体出现了不适感，来医院就医。”西安交大二附院老年综合内科主任冯建军介绍，“高温天气下，人的身体处于应激状态，一旦发生缺水等情况，容易引发基础疾病加重。”

冯建军表示，近期常见的有几种情况，一种是原本患有高血压的老人，因为高温导致的高血压或低血压，“高温天气下，老年人食欲不振，吃东西吃得少，喝水少，这种情况下和以往一样吃降压药，就会导致血压不稳定。有的人表现为高血压，有的人则表现为低血压，都会让老人不舒服。还有一种是患有糖尿病的老年人，高温天气爱吃西瓜、桃子等水果，导致血糖上升；或者是饮食减少，仍吃降糖药，导致低血糖。再有就是高温天气导致的老年人中暑，出现头晕、恶心等症状，这些老年人都会来就医。”

“针对高温天气引发的老年人基础疾病加重的情况，建议老年人和家属多措并举，保证身体健康。”冯建军建议，首先，有基础疾病的老年人应该做到注意监测，定时监测血压、血糖，一旦发现数值异常，及时就医或调整生活作息，就能避免问题严重化；

其次，注重饮食健康，高温天气下，老年人食欲不振，吃不下东西，但是为了身体健康，还是要吃，选择优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，保证充足营养摄入，同时及时补充水分。饮食清淡、营养，可以少食多餐，吃易消化的食物。

运动方面，冯建军建议，老年人避免在高温时段运动，另外，还要避免体位移动过大的运动，每天起床或者久坐之后，都要慢慢起来，高温天也尽量不要剧烈运动。

高血压高血糖脑梗等疾病发病率增加

“这几天西安持续高温，来医院的老年人明显增多，刚才我就忙着协调住院区病床的事情。”7月18日，西安市第一医院老年医学科主任王芳说，近期，不管是门诊还是住院的老年人明显比前阵子要多，这和这几天西安持续高温的天气有关。

王芳介绍，近期，来西安市第一医院老年医学科的老年人以头晕、恶心、浑身无力、睡眠困难等症状为主，检查之后，一部分是血压不稳定，一部分是血糖问题，还有一部分是脑梗。记者询问，为何高温天气会引发这些疾病？王芳说：“在持续的高温天气下，人体本来就缺水，这时候如果没有及时喝水，会导致血液黏稠度增加，血液越粘稠，高血压、高血糖、冠心病、脑梗等疾病的发病率就会增加。”

王芳也针对以上问题给出了建议：“首先，不要排斥开空调。老年人一部分是因为省电不愿意开空调，还有一份是怕冷，总觉得空调吹着不舒服。但近期的天气，室内经常达到30℃以上，不开空调很容易中暑，建议老年人可以把客厅空调打开，人呆在卧室里，不直吹空调，或者把空调温度开在27-28℃，保证作息空间的舒适度。”

“其次，建议老年人避开上午10点至下午6点这个时段出门，选择在清晨或者晚上，相对比较凉快点时段外出活动。如果实在要出去，选择浅色、透气服饰，做好防晒措施。经常服药的老人最好把常用药物带在身上，万一遇到紧急情况可以及时吃药。”

“在饮食方面，遵循低脂、低盐的原则，避免使用油炸物、肥肉等，尽量选择鱼肉、虾肉等肉类，多吃绿叶菜，主食也可以选择红薯、玉米等粗粮。高温天气就不要频繁喝鸡汤、排骨汤，这类食物嘌呤高，容易升高尿酸。还要注意，要吃够基础营养需要，有些老年人说夏天没胃口，但夏天消耗量很大，必须保证营养充足，可以少食多餐，三餐中间加一些酸奶、豆腐干等食物，保证营养的同时，防止肌肉的流失。”

华商报大风新闻记者 毛蜜娜