从世界冠军到生活大师！看刘翔如何用松弛感打败焦虑活成人生赢家

刘翔在镜湖公园步月桥的滑梯上开心地笑着，这一刻，他不再是跨栏跑道上的飞人，只是一个享受着平凡快乐的普通人。

今年初春，刘翔陪同妻子吴莎回到她的家乡安徽芜湖探亲。在镜湖公园步月桥网红滑梯前，这位曾经的奥运冠军混在小朋友中间，借来滑板体验了一把童趣。

当他从滑梯上滑下时，不小心摔到了屁股，却开怀大笑。这一刻，他不再是跨栏跑道上的飞人，只是一个享受着平凡快乐的普通人。

2004年雅典奥运会，刘翔以12秒91的成绩夺得男子110米栏金牌，为中国赢得了第一枚男子田径奥运金牌。这一瞬间，他不仅打破奥运会纪录，也打破了黄种人在短跑项目上无法超越黑人的刻板印象。

两年后的瑞士洛桑大奖赛，刘翔再次震惊世界，以12秒88的成绩刷新了尘封13年之久的世界纪录。2007年大阪世锦赛，他创造了“第九道奇迹”，以12秒95夺冠，成为集奥运会金牌、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的110米栏全满贯得主。

人生道路从不平坦。2008年和2012年奥运会，刘翔因伤退赛，引发巨大争议。从万众瞩目的英雄到被质疑的对象，这种落差足以摧毁一个人的意志。

他后来坦言，在那段时期他“充分感受世态炎凉”，甚至通过抽烟喝酒来减压。但刘翔没有消沉，他曾在接受采访时说：“我还在，我觉得我身体里最本身的东西还在，谁都抢不走，这个是最重要的。”

2015年退役后，刘翔逐渐回归平凡生活。他曾经说过：“跑步不会是他一辈子要做的事情。”这番预言成了现实，但他的转型同样精彩。

2016年，刘翔与以前的撑杆跳高运动员吴莎结婚。两人都是体育人，有着共同的语言和经历。他们经常一起旅行、品尝小吃、享受平凡夫妻的日常生活。

退役后的刘翔并没有真正离开体育事业。他投身体育推广，担任中国田径协会的公益大使，重点关注青少年体育发展。他还投资体育科技公司，专注于运动康复设备研发，将自己的经验转化为社会价值。

刘翔在商业领域也有所布局，他投资体育科技公司，专注於运动康复设备研发。这样的转型不仅是为了生计，更是一种使命：將自己的经验转化为社会价值。

如今刘翔的生活与退役前形成鲜明对比。他曾经形容自己“不是一个事业心很强的人”，现在他似乎找到了事业与生活的最佳平衡点。

他和吴莎经常一起去爬山、旅游，或者只是在街边撸串，享受普通人的乐趣。这种简单的生活对于经历了大起大落的刘翔来说，恰恰是最珍贵的礼物。

时至2025年，刘翔创下的12秒91奥运会记录仍然无人能破，已经保持了21年之久。在今年世锦赛上，男子110米栏冠军成绩为12秒99，与刘翔18年前的巅峰表现仍有差距。

时间是最公正的裁判。当年那些质疑和批评，如今已被历史证明是短视的。刘翔的成绩经得起时间的考验，他的伟大不仅在于取得的成绩，更在于他突破极限、改写规则的勇气和实力。

2017年，刘翔曾在《鲁豫有约》中说道：“一个时代能够刮一阵风，我觉得我就足够了，我很知足了。”

如今看着他在芜湖街头品尝小吃，在镜湖公园体验滑梯，没有人会怀疑他找到了比金牌更珍贵的东西。

那道曾经划过田径赛场的闪电，如今化作了生活中温暖的光。