终于知道深度睡眠的重要性了

【#终于知道深度睡眠的重要性了#】#睡够八小时还是巨累是为啥#同样睡8小时，为何有人神采奕奕，有人却萎靡不振？问题可能出在了睡眠深度上。缺少深睡眠，睡再久身体也没有得到有效的休息。深度睡眠又称“黄金睡眠”，解除疲劳的作用明显，其生理修复功能更强大。

来源：生命时报