调查发现：每天都喝酒，多数到了68岁以后，身体或变成这样？

有人说小酒怡情，酒桌上那点热闹劲儿，是生活里难得的放松。但真要每天来点酒，不论是一杯白的还是几罐啤的，时间一久，身体的账也慢慢开始算了。

有些人年轻时能喝、爱喝，也不见得马上出毛病，可等到年纪大了，特别是到了六十八岁以后，很多问题开始冒头。医生常说，酒精不是伤人的时候不叫事，一旦叫事就晚了。它是慢慢掏空身体的东西，早期也许只是头昏胃酸，后面就可能是器官实打实的功能障碍。

肝是处理酒精的第一道关卡，几乎所有进入体内的酒精都要经过它的代谢。人在长期饮酒状态下，肝细胞要不断分泌代谢酶乙醇脱氢酶，把酒精分解成乙醛，再继续处理掉这些毒性物质。但酒喝得越多，这条代谢通路就越吃力。

肝细胞没有无限的再生能力，长期反复刺激后，最开始可能只是转氨酶升高，慢慢就出现脂肪肝、酒精性肝炎，甚至发展为肝硬化。

有研究数据提到，每天饮酒超过60克纯酒精的人群，其肝硬化发病率是普通人群的3至4倍。更麻烦的是，肝脏没有痛觉神经，等人察觉出问题时，可能已经进入晚期状态，连“回头路”都不好走。

很多人一喝完酒脸红、心跳快，习惯性地说“这是体质问题”，但这背后其实有心血管系统在默默承压。酒精进入血液后，会使血管一时性扩张，导致面部潮红，但这并不代表血液循环变好了，反而可能使血压波动加大。

特别是在低温状态下，很多人靠“喝酒取暖”，这种方式短时间内让皮肤血管扩张，产生热感，但核心体温其实是下降的，是一种“假暖身”。

对老年人来说，这样的血管反应容易诱发心绞痛、心律失常等问题。研究显示，长期饮酒者罹患高血压、冠心病、中风的风险明显高于不饮酒人群，尤其是收缩压常年处于临界线的人，更要警惕饮酒诱发突发事件。

酒精对神经系统的影响很多人都不放在心上。有的人喝完就忘事，说错话第二天一点不记得，开玩笑说“喝多断片儿”。可这种“酒精健忘”并不是闹着玩，而是真实的短期记忆受损。

酒精会直接干扰脑内神经递质的释放，长期反复作用下，大脑的认知功能会受到破坏，最明显的表现是记忆力变差、注意力下降。老年人本就容易认知退化，再加上酒精干扰，等到六十多岁时，表现出来的状态可能比实际年龄还要衰老。

更严重的是，有研究提示，长期大量饮酒与阿尔茨海默病的发生有一定相关性，饮酒者中认知障碍的比例远高于非饮酒者。

有些人喝完酒说“开胃了”，食欲好得不得了，其实这是错觉。酒精刺激胃黏膜，短时间内可能让胃酸分泌增加，产生饥饿感，但长期刺激会造成胃黏膜受损，导致胃炎、胃溃疡等疾病。尤其是空腹饮酒的习惯，胃酸分泌失控，酒精直接接触胃壁，破坏保护层，久而久之胃功能变差。

有统计显示，重度饮酒者中消化性溃疡发病率高于普通人群1.5倍左右。老年人本就消化能力弱，一旦胃部出血、消化道穿孔这类并发症发生，恢复起来非常慢，甚至需要手术干预。所谓“喝酒促进消化”其实是一种误导，长期下来反而是让肠胃累到崩溃。

骨密度下降和免疫功能紊乱也是很多人没意识到的事。酒精代谢过程中会影响钙、磷、维生素D的代谢，干扰骨质形成，尤其是老年人本来骨质流失就快，再加上饮酒影响骨代谢，骨折风险比同龄非饮酒者更高。

长期喝酒还会降低造血功能，骨髓抑制反应增多，有的老人莫名其妙就出现贫血、血小板减少等问题，查来查去查不到明确病因，一问才知道酒喝了几十年。

免疫系统方面，酒精会抑制免疫细胞的活性，降低身体对病毒和细菌的抵抗能力。一些感染反复发作、老是发烧感冒的人，其实是体内免疫防线早被酒精破坏。

喝酒这事，说轻松点是习惯，说严重点是慢性伤害。很多人年轻时觉得自己酒量好、喝不醉，就任由自己放纵。等年纪上来了，肝不太行了、脑子慢了、胃不舒服了，才知道问题不是一天形成的。不是说喝一口就出事，但每天来一点，年年累积，后果真不是小事。

年过六十以后，身体代谢变慢，器官功能不再灵活，任何不当的饮食方式都可能加速身体走下坡路。酒精不是致命毒药，但它像水滴穿石一样，一点一点耗掉身体的元气。

很多人嘴上说“少喝点”，行动上却是天天碰。饭桌上不给自己找理由，反而觉得“不喝怪怪的”。其实这种饮酒文化带来的负面效应，比想象中大太多。

有研究专门指出，在常年饮酒的老年男性中，出现多系统慢性功能障碍的比例明显偏高。尤其是那些每天都有摄入酒精的群体，不管是啤酒、白酒还是红酒，都会给身体带来慢性压力。

人到晚年，最怕的不是病多，而是病根深。酒精这个东西，刚开始它让人放松、开心，但时间久了，它从肝脏、心脏、胃肠一路打通，最后变成全面破坏的“幕后黑手”。

到了六十八岁以后，器官对它的耐受力大幅下降，再小的量都有可能变成大问题。哪怕不喝醉，只要长期存在，身体某些系统的变化就是必然的，不可逆的。

生活可以有乐趣，但不能靠酒来撑。饮酒习惯不是不能改，而是得明白它的代价。身体的账不会赖掉，等到岁数大了，所有积累都会显现出来。人说“酒是粮食精”，但对器官来说，它也可能是损伤的催化剂。

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