建议中老年人，夏天常吃这4种家常菜，清淡少油，常吃不上火

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1、丝瓜平菇肉片汤！

2、西葫芦炒鸡蛋！

3、苦瓜炒蛋！

4、青红椒炒杂菌！

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更新时间：2025-06-09

标签：美食   中老年人   家常菜   清淡   夏天   建议   西葫芦   炒鸡蛋   肉片   丝瓜   苦瓜   文章内容   原作者   观点   来源   炒蛋

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不内耗自己，简单的食物，也是美味

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炒菜不如蒸菜，这6道蒸菜有荤有素，“蒸”得很健康！

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钾是香蕉8倍！这菜中老年要多吃，腿脚有劲精神好，别不懂吃

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2025全国“行走大运河”全民健身系列活动暨“走大运 趣东平”文旅体嘉年华即将启幕

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