#冬日生活打卡季#​“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”，进入到大雪节气以后，随着天气越来越冷，人们的室外活动也开始减少，这个时节邀上三五好友，或者自己静坐窗前，沏茶品茗，这也是大雪时节人们向往的惬意生活。

大雪节气来临以后，也就意味着一年之中最冷的数九寒冬离我们越来越近，这个时节在饮食和生活作息上都要进行调整，而对于爱喝茶的人来说，这个时节也不能再乱喝茶了！

今日大雪，“反向喝茶”习惯要改了，什么是“反向喝茶”？建议了解！

1、喝茶暖身

进入到大雪节气以后，随着天气越来越冷，这个时节人们都想着喝点热乎的汤汤水水，而不少人也觉得喝热茶能够暖身。

其实天冷以后，这想着靠喝热茶暖身的事是特别不可取的，因为天冷以后气候干燥，这个时候人很容易喜欢上厕所，而茶叶中含有利尿成分，身体很冷的时候，这个时候喝热茶，反而会加快身体的代谢，因此这个时候随着排尿的增加，反而会让身体内的热量流失，所以大雪节气来临以后，这喝热茶暖身的事就不要做了！

2、聚餐时以茶代酒

来到大雪节气随着年终岁尾的临近，这个时候正是聚餐和社交频繁的时节，这个时候不少人开车参加聚会，因此喜欢以茶代酒。

聚餐的时候菜品会特别的丰盛，这个时候喝茶跟菜一起吃，很容易引起胀肚和消化不良，而且进入到大雪节气以后，天寒地冻的时节正是需要养护肾脏的时候，这个时节喝茶配菜，也容易给肾脏造成负担，所以大雪节气聚餐饮酒，可以喝白开水或酸奶之类的来代替茶水，不要再以茶代酒了！

3、喝茶提神的事不做

进入到大雪节气以后，大家的作息时间要改为早睡晚起，这个时节很多人在温暖室内，很容易犯困和想睡觉，因此不少人想着靠喝茶来提神。

大雪时节天气寒冷，这个时节想要提神不如用凉水洗个脸，而靠喝茶提神很容易造成入睡困难，而且也容易产生依赖性，所以进入到大雪节气以后，这喝茶提神的事就不要做了！

4、想着靠喝茶养生保健

“茶”字的结构上草下木中间人，因此有草木养人的寓意，所以很多人觉得喝茶可以养生保健，把喝茶当做一种养生保健的事来做。

其实茶水只不过是给白开水增添了 不同的味道，因此想靠喝茶养生保健，这事就不要想了！所以进入到大雪节气以后，想要靠喝茶养生保健的事，就不要做了，尤其是喝一些所谓的养生保健茶。

5、想着靠喝茶减肥解腻

茶水中也含有很多物质，这在一些以肉食为主的地区，经常喝茶主要是帮助消化和解腻，因此很多人觉得这喝茶可以减肥解腻。

但是进入到大雪节气以后，随着天气越来越寒冷，这个时节人们长点脂肪是对身体有好处的，而现在大家的饮食也讲究荤素搭配，并且现在市场上一年四季也都有新鲜的果蔬售卖，所以想着靠喝茶解腻减肥，还不如多吃点时令果蔬。

进入到大雪节气以后，随着室外活动的减少，室内闲坐喝茶休闲，也就成了很多人喜欢做的一件事，不过这个时节要改掉“反向喝茶”的习惯，尽情享受茶水带给自己的冬日暖意。