口腔健康牵动全身！广东：成人每天2次刷牙率为55%

9月20日是第37个“全国爱牙日”，主题为“口腔健康 全身健康——减糖控体重 护牙促健康”。记者了解到，广东省将口腔健康管理从单一的疾病治疗，升级为“预防-诊疗-康复-保障”全链条服务。据统计，全省成人每天2次刷牙率为55%，高于全国平均值10%。口腔专家指出，老年人的口腔护理和如何科学控糖这两个方面需要更多人关注。

关爱银发笑容：

缺牙不是必然

很多人认为“老掉牙”是自然规律，广州医科大学附属口腔医院口腔种植科副主任医师赵世勇表示，这其实是个误区。“老年人缺牙往往是由牙周病、龋病、外伤等口腔问题导致的，并非必然现象。若放任缺牙不管，将引发一系列连锁健康风险。”缺失牙齿不仅影响吃东西和外观，还会影响食物消化吸收，引发营养不良，加重肠胃负担，甚至可能增加老年认知障碍的发生风险。

赵世勇提醒，老年人须遵循“一刷二通三冲”的日常护理原则，即坚持刷牙、使用牙线清洁牙缝、借助冲牙器深度清洁。日常避免食用过硬食物，活动假牙须做到饭后冲洗、每晚清洁、定期浸泡消毒；固定桥用冲牙器清洁邻牙缝隙；种植牙要重点防范周围炎，一旦发生可能导致牙槽骨吸收、种植体脱落。

同时，专家呼吁子女主动帮助父母清洁假牙，密切关注父母是否存在单侧咀嚼等异常情况，及时提醒就医并陪同他们预约就诊。

科学控糖防龋：

吃糖频率比数量更伤牙

“控制糖分摄入，是守护口腔健康的重要一环。”广州医科大学附属口腔医院口腔预防科副主任医师于丽娜介绍，糖分为两类，一类是非游离糖，天然存在于完整水果、牛奶、谷薯类及新鲜蔬菜中，对牙齿刺激较小；另一类是游离糖，既包括食品加工中额外添加的高果糖浆、白砂糖等，也涵盖果汁、蜂蜜中的糖分，易被口腔细菌分解利用，产生酸性物质诱发龋齿。

“相较于吃糖‘总量’，吃糖‘频率’对牙齿的伤害更大。”也就是说，隔一小时吃一块糖，远比一次性多吃几块危害大。于丽娜解释道，糖分会代谢产生酸，直接腐蚀牙釉质，而唾液需要30分钟到1小时才能中和这些酸性物质。“如果频繁吃糖，口腔就会一直处于酸性环境中，牙齿就像被浸泡在酸液里一样。”

因此，针对减糖护牙，于丽娜提出“三少原则”：少在食物中额外加糖、减少吃糖频次、减少游离糖总体摄入量。吃完甜食后，可立即用清水或无糖漱口水漱口，建议等待半小时后再刷牙，避免牙釉质处于脱矿脆弱状态时，因刷牙动作加剧磨损。

“口腔健康牵动全身，护齿要从小处做起。”两位专家建议，健康成人每年应进行1-2次口腔检查，配合1次洁牙；儿童牙齿发育快、龋齿风险高，每3-6个月需检查1次；老年人、糖尿病患者等特殊人群，应遵医嘱每3-6个月进行1次口腔检查。

广东口腔健康管理服务升级组建全省口腔疾病防治体系

记者了解到，广东省将口腔健康管理从单一的疾病治疗，升级为“预防-诊疗-康复-保障”全链条服务。

广东省卫生健康委牵头协同教育等相关部门组建全省口腔疾病防治体系，大力推进市、县级牙病防治中心建设。第一批已有40家医疗机构获批为市、县牙病防治中心，今年9月开展了第二批牙病防治中心申报工作。

儿童青少年口腔健康防控方面，全省儿童青少年口腔健康服务体系不断完善，提高学校（幼儿园）的龋齿防控能力。2024年累计为76.47万儿童提供免费口腔检查，完成39.67万儿童120.4万颗恒牙窝沟封闭，21.11万学龄前儿童乳牙局部用氟，项目规模居全国前列。此外，广东已率先研发出基于人工智能技术的学生口腔健康数字化管理平台，构建了创新的数智化服务模式。

据统计，全省成人每天2次刷牙率为55%，高于全国平均值10%；65岁-74岁老年人存留牙数（颗）为24颗达到国家总体要求。

文、图｜记者 朱嘉乐 实习生 沈婷

编辑：李可欣