生活篇:今年的中伏不一般。

7月30号是中伏的第一天。今年的中伏，也赶上了农历闰六月初六。而且今年的中伏只有10天。是10年以来最短的一个伏天。属于常见的暑包袱。

所以说，今年的中伏不一般。

每年到了中伏，都是潮湿闷热。今年更是不例外。天气炎热，提醒大家，要做好防暑降温。

从医学上讲，有种说法，叫做冬病夏治。

中伏儿是最炎热的，也是阳气最旺盛的时㑨。提示大家三伏天儿，有几件事千万别去做。希望大家都能做到。

每天天气炎热，千万别贪凉。开空调，温度要达到26度左右。

也别一出汗，就马上冲个冷水澡。这样会把你的汗毛孔堵住，影响你的身体健康。

由于天气炎热，人们的食欲会大大降低。记住，少吃辛辣油腻的东西，多吃清淡的。

人们都喜欢，把冷饮放在冰箱里。但要注意，不要大量的喝冷饮。以防对肠胃不适。

而且，特别提醒大家注意的是，脚底和膝盖千万不要受凉。

总之，在这个炎热的三伏天儿，要保持自己的心情平和。少生气，少焦虑，开心快乐每一天。

记住，今天是二伏第一天，吃面条儿啊。

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