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“我听说每天喝酒对身体不好，是真的吗？”——一位年约七十的退休教师，边端着自制的红酒，边向身边的朋友发出了这个疑问。

在他看来，喝上一小杯酒似乎对身体并没有太大害处，反而帮助睡眠和解压。这种看似无害的小习惯，长久下去，却可能悄然改变身体的健康状态，甚至带来致命的后果。

每天喝酒对身体的负面影响远远超出了想象，特别是对于那些长年累月习惯饮酒的人，随着年纪的增长，健康问题可能逐渐显现，最终导致严重的疾病。

特别是到了75岁，身体可能会变成什么样子？认知衰退、脂肪肝到肝硬化、肝癌、高血压、胰腺炎、骨质疏松、免疫力低下等一系列问题，可能悄悄地侵蚀着喝酒者的健康。

长期饮酒对大脑产生的负面影响不容小觑，要知道酒精属于神经抑制剂，它会直接作用于大脑的神经系统。

研究发现，每天饮酒的人，尤其是长期酗酒的人，其大脑的认知功能会逐渐下降，到了75岁，这种影响可能愈发明显。

认知功能衰退会呈现出一系列症状，具体表现为记忆力下降、反应速度变慢、注意力难以集中等。在部分情形下，这种衰退还有可能进一步发展成痴呆症。

酒精对大脑的危害不仅仅是临时性的醉态，长期的损害逐渐积累，可能导致神经元受损，从而影响到思维、判断和情绪的稳定。

随着个体年龄不断增长，大脑对于酒精的耐受能力逐渐降低，同时酒精对大脑造成的损伤程度也会愈发严重。

长期饮酒对肝脏的伤害尤为显著，肝脏是人体代谢酒精的主要器官，但过量饮酒却会加重肝脏负担。

长期每天都喝酒的人，最初可能会患上脂肪肝，脂肪肝属于因过量摄入酒精而引发的肝脏病变类型。在此病变过程中，脂肪会在肝脏内部发生积聚现象，进而致使肝脏功能遭受损害。

如果此时不加以控制，脂肪肝可能会发展成肝硬化，甚至进一步发展为肝癌，研究显示，长期酗酒者患上肝硬化和肝癌的风险大大增加。

肝硬化患者的肝功能逐渐丧失，最终可能导致肝衰竭，这对生命构成极大威胁。

即使对于未曾发展到肝硬化的人来说，长期的饮酒也可能增加患肝癌的几率，尤其是当饮酒与吸烟等不良习惯相结合时，癌症的风险更高。

饮酒对心血管健康的影响也不容忽视，每天喝酒的人容易患上高血压，尤其是长期饮酒会让血压逐渐升高。

酒精会影响血管的弹性，导致血压不稳定，最终导致高血压的发生，高血压会对心脏、肾脏等重要器官造成伤害，增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。

尤其是到了年纪较大的时候，饮酒所带来的心血管问题更加显著。年长的人群本身就更容易患上高血压，而长期饮酒会加剧这一风险，最终可能导致严重的健康问题。

除了高血压，长期饮酒还可能引发胰腺炎，胰腺炎是胰腺的炎症，长期饮酒是引发急性和慢性胰腺炎的主要原因之一。

酒精进入体内后，会对胰腺产生强烈的刺激作用，导致胰腺细胞受损，进而引发炎症反应。

慢性胰腺炎的患者通常会出现腹痛、消化不良、体重下降等症状，随着时间的推移，病情会变得更加严重，可能最终发展为胰腺癌。

胰腺炎的治疗困难且昂贵，对患者的生活质量和生命安全构成严重威胁。

骨质疏松也是长期饮酒的一个常见后果，骨质疏松是指骨骼的矿物质密度降低，骨质变得脆弱，容易发生骨折。

长期饮酒的人群中，骨质疏松的发生率较高，尤其是女性，在饮酒过程中，酒精会干扰体内钙的吸收，抑制骨骼的修复和重建，导致骨质逐渐疏松。

到了75岁，骨质疏松的症状可能变得更加明显，容易发生骨折，对于年长者来说，骨折不仅仅是身体上的痛苦，还可能影响到生活的独立性和自理能力。

免疫力低下是另一个长期饮酒带来的严重后果，酒精对免疫系统的抑制作用会让人体的免疫力逐渐降低，导致身体更容易感染各种疾病。

免疫系统功能出现衰退，导致机体针对外界病菌的防御能力降低，进而使得个体更容易患感冒、肺炎等常见疾病。

更为严重的是，免疫力低下还可能增加患上某些癌症的风险。长年饮酒者的免疫系统逐渐被酒精侵蚀，导致体内无法有效抵御细菌、病毒等有害物质，健康状况不断恶化。

长期饮酒对身体的伤害，是一个缓慢而持续的过程，表面上看，可能并没有明显的症状，但随着时间的推移，健康问题逐渐显现出来。

当人们到达75岁这个年纪时，酒精对身体的积累性伤害已不容忽视。认知衰退、脂肪肝、肝硬化、高血压、胰腺炎、骨质疏松和免疫力低下等疾病，往往是长期饮酒者的共同问题。

对于那些已经习惯每天喝酒的人来说，改变这种习惯并非易事。但如果能够尽早意识到酒精对身体的长期影响，采取相应的措施，或许还可以避免这些健康问题的出现。

减少酒精摄入，保持健康的饮食和生活方式，是预防这些问题的最佳途径。

每个人都应该意识到，酒精并不是一种无害的享乐方式，尤其是对于年长者来说，饮酒带来的负面影响可能是不可逆的。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]陈玉新,赵讯月,朱雪珍.吸烟喝酒对心身健康的影响[J].临床心身疾病杂志,2003