在孕晚期，很多准妈妈会听到“宝宝入盆”这个词。什么是入盆？为什么有人入盆早，有人入盆迟？这和分娩时间有关系吗？俞医师将带你快速了解“入盆”这件大事。

什么是“入盆”？

“入盆”是指胎儿的先露部（大多数是胎头）下降进入骨盆入口，是分娩前的重要准备之一。它意味着宝宝已经“找到出路”，准备从子宫下移，通过产道娩出。

入盆一般发生在自然分娩的孕妇身上，而计划剖宫产的孕妇，可能一直都没有入盆。

怀孕多久会入盆？

入盆时间因人而异，跟孕妇是否是初产妇（第一次生）或经产妇（生过宝宝）有关：

• 初产妇：大多数在分娩前1~2周入盆，也就是在38~40周之间。
• 经产妇：可能直到分娩开始才入盆，甚至产程中才完成入盆。

因此，如果你是经产妈妈，产前没有感觉入盆，不用紧张，这属于正常现象。

入盆的症状有哪些？

入盆通常没有剧烈的不适感，但细心的孕妈可以从以下变化中察觉：

1.肚子变形，下垂感明显

宝宝头部进入骨盆后，整个腹部会明显下移，肚子看起来“掉下来了”。

2.呼吸变轻松

胎儿下降后，压迫膈肌和肺部的程度减轻，孕妇觉得“终于能大口呼吸了”。

3.尿频加重

宝宝压迫膀胱，尿意更频繁，甚至刚上完厕所又想去。

4.腹部下坠感或轻微疼痛

有些孕妇会感觉耻骨部位酸胀，有轻微坠胀感或走路不便。

5.胎动位置改变

胎动从肚脐上方转移到肚子中下部。

6.阴道分泌物略有增加

因为胎头压迫宫颈，可能导致分泌物略多或出现一些血丝（若伴见红，应联系医生）。

入盆是不是快要生了？

不一定！特别是初产妇，从入盆到真正分娩，可能还有几周时间。而经产妇，可能入盆即分娩。

所以，入盆是分娩的前兆之一，但不是马上要生的信号，仍需结合其它分娩征兆判断，比如见红、规律宫缩、破水等。

入盆后要注意什么？

• 定期产检：医生会评估胎儿是否顺利入盆，头位是否合适。
• 避免重体力活动：预防早破水或胎膜早剥。
• 多做适度运动：如散步、骨盆操，有助顺利分娩。
• 准备好待产包：一旦出现宫缩或破水，及时入院。

俞医师的总结时刻

入盆是宝宝出生前的重要一步，标志着分娩即将进入倒计时。不是每位妈妈都能明显感知到入盆，所以不必过度紧张。遵从医生指导、按时产检，迎接宝宝的那一天，自然就会到来。祝好孕。