这几天，妈妈群里有一位妈妈说起自家宝宝的情况：孩子这几天有点咳嗽，半夜常会咳醒，等把他哄睡着，都凌晨两点多了，大人也彻底没了睡意。

再一算，宝宝这咳嗽断断续续快一个月了，总不见好。到底是怎么回事？咳不出痰，会不会好得慢？一直咳会不会咳成肺炎？要不要忌口，是不是不能吃“发物”？

如果你也在为宝宝的“咳咳咳”发愁，别急，今天这篇文章带你一次搞懂。

一、宝宝咳嗽，有痰还是没痰？

护理咳嗽的宝宝，很多家长会困惑：有的宝宝喉咙里呼噜呼噜有痰音，有的只是干咳几声，这两种情况需要区别对待吗？

从医学角度看：

虽然表现不同，但痰其实一直存在，区别在于是否容易咳出。

• 湿性咳嗽：痰液较稀，容易咳出，常见于气管炎、支气管炎、肺炎或感染加重期。

• 干性咳嗽：痰液黏稠，附着在气道壁上，不易咳出，多见于支原体感染早期或过敏性咳嗽。

二、关键：帮助宝宝把痰排出来

无论哪种咳嗽，护理的核心目标都是：帮助宝宝有效排痰。

具体可以从以下三方面入手：

1. 合理用药

   在医生指导下使用祛痰药物，如氨溴索（沐舒坦），口服或雾化均可。药物能稀释痰液，减轻对气道的刺激，从而缓解咳嗽。

2. 拍背助排痰

   宝宝雾化后，家长可用“空掌”姿势轻拍其背部，帮助痰液松动排出。

3. 多喝水

   充足水分有助于稀释痰液，促进排出。

三、咳嗽久了会变成肺炎吗？

肺炎是很多家长担心的问题。咳嗽久了真的会发展成肺炎吗？

答案取决于咳嗽的病因：

• 感染性咳嗽（如支原体、细菌感染）若未规范治疗或护理不当，确实可能进展为支气管炎或肺炎。

• 非感染性咳嗽（如过敏、胃食管反流等）则很少转为肺炎。

⚠️ 特别注意：年龄越小的宝宝，越应及早就医，明确咳嗽原因，避免延误治疗。

四、咳嗽期间，环境保湿很重要

湿润的环境有助于保护呼吸道黏膜，增强防御能力。

• 使用加湿器

  建议选用有抑菌功能的加湿器，加入纯净水，夜间使用。注意定期清洗，避免细菌滋生。

• 清洗鼻腔

  对于过敏性咳嗽或鼻炎引起的咳嗽，可使用生理盐水清洗鼻腔，缓解刺激。

• 净化空气

  适当使用空气净化器、除螨仪，减少空气中的过敏原，降低咳嗽频率。

五、咳嗽期间的饮食调理

常听人说咳嗽不能吃“发物”，这到底指什么？

“发物”通常指鱼、虾、海鲜等腥味较重的食物。

咳嗽宝宝摄入这类食物，可能刺激呼吸道产生更多痰液，或引发过敏反应，导致咳嗽反复或加重。

咳嗽期间饮食禁忌：

• 酸甜类食物：如部分水果（芒果、橘子、樱桃等）及糖果、蜜饯，可能刺激气管黏膜生痰。

• 干果类：如花生、瓜子、杏仁，易引发呛咳或哽咽。

• 过凉食物：如冰镇饮料、冰淇淋。

• 易过敏的异种蛋白：如牛羊肉。

✅ 推荐食谱：

• 山药粥：山药+小米，健脾止咳。

• 萝卜水：白萝卜切片煮水，可加少许蜂蜜，适合夏季感冒引起的干咳。

• 多吃富含维生素的蔬果：如冬瓜、木耳、芹菜、香蕉等，维生素C有助于增强免疫力。

来源:网络综合整理

版权归原作者所有，向原创致敬如果侵权请联系后台删除

编 辑:琬璘

审 核:崔英

终 审:凯淇