请谨慎！3000元的护眼灯也不能防近视，护眼灯到底应该怎么选？

家长越来越重视护眼，护眼产品的价格也就水涨船高。有些护眼灯标价三四百，有些则是三四千元。难道价格越贵，灯具就越好吗？

这些千元的灯具能防近视吗？咱们普通家庭，到底怎么给孩子选灯比较好？

一、高价易有智商税

先给大家泼盆冷水：再贵的护眼灯，也没法“防近视”。

孩子近视一般有两种情况：家长近视，属于遗传的先天近视，或者用眼过度造成的后天近视。先天的没什么好说的，但是后天近视是长时间近距离用眼、户外活动不足等多种因素，共同作用的结果。

单一的灯具根本不可能成为“防近视利器”。

那为啥有的护眼灯能卖到几千元？

除了品牌溢价，很多商家会炒作一些“高大上”的概念，比如“全光谱”。其实只要符合标准，百元产品和千元产品的光谱差异并不大，更多的是跟型号有关。

护眼灯够用就行，没必要追高价。

二、原料、参数差距不大，“千元以内无好灯”不成立

“千元以内无好灯”的理念，其实是在制造焦虑。

护眼灯的核心部件都是那几种，就比如LED灯珠和品牌驱动电源，原料成本差距其实只有几十元，完全达不到“质的飞跃”的程度。

更有意思的是，很多千元级产品的代工厂，其实和一些性价比牌子是同一家，只是贴了不同的logo，价格就翻了好几倍。

三、护眼灯选购的 6 个关键指标

避开噱头后，选护眼灯其实看这6个指标就够了，简单好记：

1、照度等级：必须AA级。

这是最基本的指标，能保证桌面光线充足且均匀，避免局部过亮或过暗。

中心区域照度在500lx以上，均匀度数值在3以下，实际光照效果就不错。

2、无可视频闪。

用手机摄像头对准灯头，通过是否有波纹判断有没有频闪的方法不准。看参数是最直观的，3125Hz以上，就是无可视频闪。

3、显色指数≥90。

想看东西真实，显色指数就不能低。显色指数Ra和R9两个数值都得≥90。100以内，越高越好。

4、色温4000K最合适。

色温太高（偏冷白）会伤眼睛，太低（偏暖黄）会让人犯困。4000k刚好，暖白色亮堂也不晃眼。建议选固定色温的款式，也不用调整，护眼还方便。

5、低蓝光。

LED灯的蓝光如果超量，肯定会伤眼。买的时候要看有没有“RG0级”认证，这代表着蓝光豁免级。

想要更护眼的话，也可以找使用紫光LED灯珠的灯具。基础的蓝光含量更低，对于孩子来说也就更护眼。

四、靠谱的【护眼灯】品牌有哪些？

1、性价比之选：辰士达u1

这款护眼灯很适合重视性价比的家庭选择。显色指数稳定在98以上的AA级护眼灯，只要百元价位。固定4000k色温搭配16cm超大灯头，光线柔和、充足，白天夜晚都可放心用。还有45分钟定时休息提醒，完美适配学生用眼节奏，性价比拉满。包含夜灯模式在内的五档亮度支持随心调，适配多种使用场景。

光源用的是另外增加了红光的紫光LED，光线质量不错，适合年纪小的孩子用。

2、品质优选：漫书雨k1

这一款适合更追求细节体验的家庭使用。灯体采用金属感的质地，美观也耐用。圆形灯盘设计，照明面积足够。灯臂调节很灵活，能精准调整至桌面任意位置。显色指数轻松保持在95以上，适合长时间使用的孩子。

紫光LED灯珠是侧发光式排列，光线柔和不晃眼。灯面上单独开辟了红光区域，支持单控。NIR红光是可见光的一种，作用直达视网膜，让用眼不那么累，长时间使用也不会觉得干涩。

3、高端之选：孩 视宝op58

这一款预算充足可选。智能感光功能，能自动根据环境光调节亮度。品牌力很强大，售后也不错。加长的灯头能提供横向更大范围的照明。美中不足是，灯珠排列采用直发光的样式，孩子年纪小的话可能会感到有点炫目。