80%最佳充电法得不偿失 20%电量滋生续航焦虑

现在手机往往会提供能够保养电池的最佳充电法或者推荐充电法，本质上就是充电时只会充到80%，避免高电量对电池造成的衰减，从而提高电池寿命。

对于这种充电方法，外媒已经进行了多次实际测试，结论就是得不偿失，不如敞开了用。

ZDNet从2023年开始使用iPhone 15 Pro Max进行了测试，在使用时严格遵守80%的充电限制。据测试人员表示，在使用初期，即便是电池上限仅有80%，但续航表现非常不错，正常使用一天，电池就没有下降到35%，使用1年后的循环为355次，电池健康度91%。

此时，限制最大电池容量的弊端开始显现，让人明显感觉到了续航压力。在测试进行到17个月的时候，电池循环来到了501次，电池健康度89%。从数字上来看，正好是苹果宣称的1000次循环的一半，但继续使用会随着更频繁的充电加速衰减。

测试者指出，这种充电策略对重度用户而言，有效的续航寿命甚至不足两年，并且由于电池健康度未低于80%，无法享受苹果官方的保修服务。结果实在得不偿失，不如充到100%，享受更好的续航表现。

简而言之，80%的充电限制对电池寿命是有帮助的，但效果并不显著，对广大消费者而言，其带来了使用上的不便和续航焦虑，突破80%限制敞开了用，收益明显比充电限制要大。