“一岁下元日，千山小雪天”，今天是农历十月十五，也是传统节日“下元节”。所谓下元节是三元姐之一，它们分别是“上元，中元，下元”。关于三元节主要来自于道教，三元分别对应天、地、水，道教人们这是产生世间万物的根基。

上元节，天官紫微大帝赐福。中元节，地官清虚大帝赦罪。下元节，水官洞阴大帝解厄。所以每逢下元节这一天人们都会祈求未来的日子水官保佑，消灾解厄。

下元节的习俗众多，例如祈愿神灵、享祭祖先等等。当然传统节日往往和饮食密不可分，下元节这天有些地方要吃糍粑，有些地方要吃豆泥骨朵，还有吃麻腐包子的......除了这些要吃的食物，还有一些较为忌讳的食物，那么今天咱们就来看看下元节“打死都不能吃的4种食物”

一、南瓜

南瓜是秋冬季节的应季美味，它象征着秋季的丰收。南瓜香甜可口，营养丰富，人们还经常称它为“宝瓜”。然而在下元节这一天南瓜可是不能上桌的。

之所以会有这样的说法，是因为南瓜往往是空心的，容易被联想为“无心”，即缺乏诚意或感恩之心。另外南的谐音是“难”，和下元节水官消灾解厄有点背道而驰。在很多老人眼中，这一天是一定不能摆南瓜和吃南瓜的。

二、鱼虾水产

这个讲究最"玄乎"：下元节是水官诞辰，不能吃"龙族子孙"，像鳗鱼、鳝鱼、泥鳅、鲤鱼这些都不能碰，免得跟水族结怨。

听起来像神话故事对吧？但您细琢磨，这里头有门道。首先，下元节是"斋日"，道教徒这天茹素，屠宰场都关门，哪来的新鲜鱼虾？古代没有冷链运输，十月十五已入冬，淡水鱼早就没了鲜劲儿，海鱼运进来也冻得硬邦邦，口感差还容易变质。

三、祭祀用品

下元节要祭祖祭水官，供桌上摆的糕点、水果、饭菜，祭祀结束前绝对不能动。老话说"上坟不吃，风刮屋脊"，意思是动了供品，会惊扰祖先。

这事儿年轻人最容易犯忌讳。祭祖时看苹果水灵，顺手拿一个啃；见糕点香，偷偷掰一块塞嘴里。老人看了准得骂：这是供神仙的，人吃了要倒霉！

从科学角度看，这规矩更是实在。供品得摆半天，香火熏着、蜡烛烤着，早就落了一层烟灰。更关键的是，秋冬季节室内温度高，食物容易滋生细菌。特别是奶制品、糕点，放几个小时就可能变质。北方农村屋里烧炉子，温度更高，食物坏得更快。

四、剩饭剩菜

下元节这天的饭菜必须是现做的，端剩菜上桌是大忌。老辈人说："祭祀日子吃剩饭，来年日子过不展"，听着像吓唬人，实则金玉良言，毕竟剩饭剩菜营养已经流失，吃多了对身体不好。

还有一层，下元节是"解厄"求平安的日子，您端盘剩菜，寓意"年年有余"还好说，要是"年年剩"，那不就是"年年剩烦恼"吗？从心理学讲，这给人负面暗示，总觉得日子紧巴、不顺当。

今天十月十五，不妨试试老传统的讲究：做点糍粑、麻腐包，热乎乎吃一顿；喝碗小米粥，暖胃又舒服；晚上早点回家，陪家人聊聊天，既应了“下元节祭祖”的景，又让身心“暖暖的”。老传统不是束缚，而是老祖宗留给咱们的“健康密码”，照着做，日子越过越顺当！